Дати - полезни свойства и противопоказания
От древни времена датите се считат за свещена храна в мюсюлманските държави. Там те се считат за "хляб на пустинята". Да, а в нашата страна този продукт е много привързан. На първо място, това е много вкусно. Въпреки това, в допълнение към добрия вкус, датите имат цял набор от витамини, микроелементи и редица полезни свойства.
Лечебни свойства на дати
Поради голямото влакнесто съдържание, датите подобряват храносмилането. Те съдържат много минерали и соли (около 15), различни киселини (повече от 20), витамини от група А, В и С, както и въглехидрати. Датите перфектно възстановяват здравината и нормализират баланса на микроелементите в тялото. Те са много питателни - 300 kcal на 100 грама.
Лечебните свойства на датите също са безценни за кожата, косата и ноктите. Сярата, ниацинът и пантотеновата киселина са част от този продукт отвъд океана, благодарение на който редовната им употреба почти гарантира добро виждане и отсъствие на проблеми с черния дроб и бъбреците.
Датите имат засилващ ефект върху венците, а зъбите от тях няма да бъдат по-лоши, освен ако, разбира се, не изплакнете устата си, след като ги изядете. Свойствата на датите са засегнати от калий и магнезий. Яденето им в големи количества, не може да се притеснявате за работата на сърцето, както и за излишната вода в тялото.
Дати - евтин и вкусен продукт и следователно много подходящ за честа употреба. Благодарение на своя сладък вкус, настроението се подобрява и риска от депресия и стреса.
След тежка загуба на кръв се препоръчва да се ядат сухи или свежи дати за бързо възстановяване на тялото.
Полезни свойства на датите за жени
Отдавна е известно, че жените се нуждаят от много магнезий за нормалното функциониране на гениталните органи. В допълнение, магнезият е полезен за мускулите, което означава, че е особено полезно за спортистите да използват дати.
Датите за кърмещите майки се препоръчват не само за подобряване на тяхното здраве, но и за насищане на майчиното мляко с различни полезни вещества.
Полезни свойства на датите по време на бременност
Трудно е да се надценяват ползите от датите по време на бременност. Всъщност, поради високото съдържание на мед в тях, желязото се абсорбира от тялото много по-добре. По време на бременността е много важно да се поддържа нормално ниво на хемоглобина в кръвта и дневната норма от 20 дати перфектно се справя с това.
Според медицински изследователи, датите укрепват мускулите на матката, което е особено важно през последните месеци на бременността и в подготовката за раждане. В допълнение, използването на тези сушени плодове не е ужасна пренатална и следродилна депресия.
Лечебни свойства на ями с дата
От ями на дати направи decoctions за възстановяване на работата на бъбреците и пикочния мехур, по-специално за премахване на камъни. Прахът от техните камъни за дата е полезен за приложение вътре с диария и външно с гнойни рани и кожни язви. Благоприятните свойства на ямите от дати отдавна са използвани за подобряване на мъжката мощ, както и на датата на мед и дата сок.
Вредни свойства на датите
Ако се използва неправилно, всяко лечебно растение или плод може да промени ефекта си обратното. Понякога дори датите могат да навредят на човешкото тяло.
Противопоказания за употребата на дати са заболявания на стомашно-чревния тракт. пациенти захарен диабет Също така не се препоръчва да се ядат дати, като много сладък продукт, който увеличава нивата на кръвната захар.
Когато избирате дати, трябва да внимавате, защото понякога те се третират с химикали и процесът на сушене не се извършва. Вместо това датите са напоени със специални решения.