Контракции при раждане
Фактът, че раждането е труден, болезнен процес, жените се учат в детството: майките и бабите, лелите и по-големите сестри често успяват да донесат на младото поколение цялата несправедливост в процеса на раждането на мъж. Тази информация се урежда в младите глави и с течение на времето раждането започва да се свързва с нещо ужасяващо. И най-вече всички бъдещи майки се страхуват от трудови контракции по време на раждане - защото причиняват непоносима болка.
Периодичност на труда по време на раждането
Трудовите контракции са периодично повтарящи се контракции на матката. Целта им е да отворят шийката на матката, за да осигурят на бебето "изход". В нормалното състояние фаринкса на матката е плътно затворен с мускулния пръстен на шийката на матката, при раждането се отваря до 10-12 см, за да прескочи главата на детето. След раждането контракциите ще помогнат на матката да се свие до оригиналните си, "прегенеративни" размери.
Разбира се, интензивната работа на матката мускули в труда не може да остане незабелязана: жената чувства болка, която като вълна се търкаля навътре и навън. По правило контракциите започват постепенно. Отначало те могат да бъдат взети за обичайната болка в гърба или тъпа болка в корема, както при лошо храносмилане. Въпреки това, с течение на времето болезнените усещания се засилват, паузите между тях се свиват, битките приличат повече на периодични болки по време на менструацията.
Лекарите съветват на бъдещите майки да отбелязват продължителността на контракциите и интервалите между тях. Ако честотата на раждането при раждането е достигнала 10-12 на час (т.е. на всеки 5-7 минути), тогава е време да се приготвите за болницата.
При рандомизираните жени периодът на раждане е около 12 часа. Ако това е втората и последваща доставка, трудът трае 6-8 часа. И колкото повече се отваря шийката на матката, толкова по-голяма е честотата на контракциите на труда по време на раждането: до края на трудовия период контракциите се повтарят на всеки 2 минути.
Как да се улеснят контракциите по време на раждане?
Много жени са чули невероятни истории за почти безболезнено раждане и често задават въпроса: "Има ли раждане без труда?" Разбира се, те не го правят, защото трудът е естествена и необходима част от раждането. Липсата на трудови контракции показва, че нещо се е объркало и ситуацията изисква незабавно медицинско обслужване.
Въпреки това, някои жени, които се борят с раждането, носят истинско страдание. Причината може да е нисък праг на болката, страх и неправилно поведение. Можете да поправите ситуацията, ако се подготвите предварително за раждане: посетете училището на бременните майки, събирайте възможно най-много информация за раждането, научете техниките за облекчаване на болката и релаксация, овладейте дихателната техника по време на раждането и раждането.
Невъзможно е да се контролират контракциите и това е точно това, което плаши бъдещите майки, които първи влизат в тайнството на раждането. Възможно е обаче да се облекчи състоянието на жената при раждане, като се използват следните техники:
- В самото начало на раждането, когато контракциите са все още слаби, опитайте се да заспите или поне да лягате, напълно да релаксирате. Това ще ви позволи да спестите сила и да се успокоите.
- Когато осезаемите битки се движат по-добре: ходете из стаята, разклатете таза. Разширяването на шийката на матката се ускорява в този случай.
- Намерете удобна позиция, в която скрамът е най-лесно понасян: се качвайте на четири крака, окачете се на врата на съпруга си (ако е с вас), легнете на вашата страна или седнете на стол, обърнат назад.
- Ако все още не сте премествали водата, вземете топла вана или душ.
- Масажирайте сакралната област.
- Опитайте се да се отпуснете на върха на битката.
- Дишайте правилно: свиването започва и завършва с дълбоко вдишване-издишване, на върха на контракцията поемете дълбоко въздух и отнемете няколко кратки издишания. При трудни за контрол контракции, плиткото и чести дишане ще ви помогне.
- Ако болката стане непоносима, помолете лекаря да ви даде болкоуловител.
И може би, основният съвет: не се страхувайте! Раждаемостта не е мъчение, а великата работа на една жена, изпълнението на нейната мисия на Земята е раждането на нов живот. И наградата за тази работа ще бъде първият вик на вашето бебе и несравнимото усещане за любов и щастие - вие сте майка.