Рязка фигура
Когато се приближава плажният сезон, много момичета и жени започват да се притесняват как ще изглеждат в бански костюми. Разбира се, всеки мечтае за измислена фигура, така че никъде няма нищо излишно. Но какво влагаме в тази концепция? Определено тегло, обем? Женска фигура - когато тялото е доминирано от мускули, а не мазнини. Няма определени стандарти и не може да бъде, защото миниатюрна фигура трябва да бъде в хармония с височината, тип тяло. Прекомерната слабост в повечето случаи изглежда по-лоша от няколко килограма. Освен това жените и мъжете различно си представят идеалната женска фигура. За някои собственикът на фигура е Моника Белучи с четвърти размер на бюста, тясна талия, дълги крака и заоблени бедра, за други - момичета от кориците на спортни лъскави списания с изпомпвани задници и преса.
По пътя към идеалаТака че, решихте да работите върху себе си и да станете собственик на изрязана фигура. Къде да започнем? Първо, погрижете се за правилното хранене. За глада и речта не може да бъде! Фината фигура на момичето е не само липсата на мастни натрупвания, но и здравословна кожа и затова е необходимо тялото да се обогати с витамини и други полезни елементи, съдържащи се в зеленчуците, месото, рибата, плодовете и млечните продукти. Обърнете внимание и режим на пиене. Около два литра чиста вода на ден ще осигури елиминирането на токсините и шлаките, нормалната работа на всички органи, еластичността и еластичността на кожата.
На второ място, участвайте във всеки спорт (освен шах и пулове). Тънките момичета с мускулести мускули от вътрешната страна на предмишниците и бедрата, увисналата плячка и кръглата корема изглеждат непривлекателни. За да направите това, не е необходимо да отидете в салона. Ежедневните двадесет-минутни тренировки у дома ще позволят укрепване на мускулите ръцете, краката, бедрата и корените.
