Цикория Отслабване
В природата цикорията е деликатно синьо цвете с невероятен корен, което се използва активно както в хомеопатията, така и в официалната медицина. Какво е използването на цикория? Те се лекуват с бъбречни заболявания, черен дроб, централна нервна система. Това е цикория, която е най-популярният заместител на кафе - и най-важното е, че също така се успокоява добре сутрин. Въпреки това, за много жени по-належащият въпрос е дали цикорията помага да отслабнете.
Цикорията допринася ли за отслабване?
Цикорията отслабване наистина може да играе важна роля. Фактът е, че напитката, получена от отвара на корена, активно разпръсква метаболизма, който позволява на тялото по-лесно да се справи с храната и да изразходва енергия, вместо да я отлага "за в бъдеще" под формата на гънки на талията и сантиметри на бедрата.
Цикорията наистина е отлична напитка за отслабване, тъй като нейният състав е до 60%, представляван от много важна субстанция за човешкото тяло - инулин. Това вещество се използва за лечение на диабет, за да се намали нивото на кръвната захар. И колкото по-ниско е това - толкова по-малко чувствате глад, толкова по-малко преяждате, и колкото по-скоро получавате тънък лагер!
Важно е да се използва цикория в храната: само корените имат посочените свойства. Но ако погрешно започнете да използвате цветове от цикория, ще забележите, че апетитът ви, напротив, се е увеличил.
Цикория: ползи и противопоказания
Цикорията за отслабване често води до приятни "странични ефекти" - човек става по-спокоен, задържан, но в същото време, весел и в добро настроение. В допълнение, тя може да се използва като холеретик и диуретик. Ако обаче имате заболяване от списъка по-долу, трябва да се избягва цикория:
- разширени вени;
- уролитиаза, а именно големи камъни в бъбреците;
- хронични заболявания на стомашно-чревния тракт (може да се използва само в резултат на консултация с лекар);
- съдово заболяване (може да се използва само в резултат на консултация с лекар);
- индивидуална непоносимост.
Ако имате противопоказания - разтворимата цикория за загуба на тегло не е за вас. Не се притеснявайте, със сигурност ще можете да намерите друго средство за себе си, не по-малко вкусно и не по-малко полезно - в крайна сметка природата е дарила на човек стотици възможности за изцеление.
Цикория: Диета
Цикория за отслабване е много лесна за използване. Всичко, което се изисква от вас, е преди да ядете 20-30 минути, да пиете половин чаша от тази вкусна и здравословна напитка. В този случай можете да използвате както разтворима опция, така и естествен аромат - изберете какво е по-удобно за вас.
Отвара се приготвя много просто: натопи няколко корени в тенджера с две чаши вряща вода, кипете в продължение на 10 минути. След това оставете бульона да се охлади, извадете корените или я напъхайте - а напитката е готова за употреба!
Не мислете, че тези 1,5 чаши цикория на ден ще вършат цялата работа за вас. Ако продължавате да ядете погрешната храна, да се опрете на бисквитки, сладкиши и сладкиши, добавете сандвич с наденица и майонеза на всяка вечеря - няма да има полза. Важно е да се намали по-нататък калоричното съдържание на храната, като се откажат от тежки сладкиши, пушени храни, консерви, бързо хранене и захарни напитки. В този случай бързо ще откриете нова красива форма.
Освен това ефектът ще бъде много по-силен, ако добавите най-малко 30-60 минути ходене към ежедневието си. Това е толкова просто: ходете до най-близкия магазин пеша или спрете по-рано! Но загубата на тегло ще се движи по-уверени стъпки.