Салата от моркови и ябълки
лесно ябълка салата и морковите могат да бъдат приготвени по всяко време на годината. Различните превръзки и добавки ще помогнат да разнообразите както обикновените съставки, така и да създадете ястие от едно парче, което ще задоволи глада, без да навреди на фигурата.
Салата с моркови и ябълки
съставки:
- ябълки - 2 бр.;
- лимонов сок - 1 1/2 супена лъжица. лъжици;
- моркови - 3 бр.;
- зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
- захар - 1 ч.л.
- черен пипер - на вкус;
- сирене от фета - 60 г;
- магданоз.
подготовка
Ябълките се нарязват на филийки и се поръсва с лимонов сок. Нарежете морковите на тънки ивици и добавете към ябълките. Напълваме салата с масло, поръсваме със захар, пресни билки и сирене от фета.
Салата със зеле, моркови и ябълка
съставки:
- червено зеле - 1/4 глава;
- ябълка - 2 броя;
- моркови - 1 бр.;
- зелени;
- растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
- мед - 2 супени лъжици. лъжици;
- ябълков оцет - 2 супени лъжици. лъжици;
- лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
- сол, черен пипер - на вкус.
подготовка
Разбийте зелето и паунда с щипка сол. Добавете настърган морков и ябълка към зеле, допълнете салата със свежи билки. Смесете мед с оцет, масло и лимонов сок. Сол и пипер дресинг на вкус и излейте салата с него.
Салата с ябълки, моркови и яйца
съставки:
- яйца - 4 броя;
- моркови - 1 бр.;
- Apple - 1 бр.;
- червен лук - 1/2 бр.;
- Гръцко кисело мляко - 2 супени лъжици. лъжици;
- сол, черен пипер - на вкус;
- ядки - 1 шепа.
подготовка
Сварете яйцата и ги смилайте. Нарежете червения лук на тънки половинки, ябълка на плочи и моркови. Разбъркайте всички приготвени съставки в салатна купа и напълнете с гръцки кисело мляко , Оставете ястието със сол, черен пипер и поръсете с нарязани ядки, преди да сервирате. Сладка на масата.
Салата с ряпа, моркови и ябълка
съставки:
- червено зеле - 1/4;
- Apple - 1 бр.;
- моркови - 1 бр.;
- репички - 1/3 бр .;
- мед - 1 1/2 ч. л.
- царевична горчица - 2 ч.л.
- сок 1/2 лимон;
- растително масло - 4 супени лъжици. лъжица.
подготовка
За превръзка смесете горчица, мед и масло в чаша. Ние допълваме дресинга с лимонов сок, а също така не забравяйте и солта с пипер. Зелето се раздробява и морковите и ябълките се търкат върху груб ренде. Разбъркайте приготвените съставки в салата. Сервирайте салата на масата, напоявайте дресинга.
Салата с моркови, ябълки и целина
съставки:
- Apple - 1 бр.;
- моркови - 1 бр.;
- целини стръкове - 2 бр.;
- листа от целина - 1 шепа;
- магданоз - 1 шепа;
- слънчогледови семки - 2 ч.л.
- фъстъци - 1 супена лъжица. лъжица;
- мед - 1 1/2 ч. л.
- растително масло - 2 ч.л.
- настърган джинджифил - 1/4 ч.л .;
- сок 1/2 лимон.
подготовка
Ябълката и морковите се разтриват върху голям ренде. Цели стръкове от целина, тънки филийки и листата са грубо нарязани. Смесете зеленчуци със цели листа, семена и нарязани фъстъци. Смесете меда с масло и лимонов сок, добавете джинджифил и налейте салата.
Салата с цвекло, моркови и ябълки
съставки:
- кори и сок 1 портокал;
- кори и сок от 1 лимон;
- винен оцет - 2 супени лъжици. лъжици;
- зехтин - 3/4;
- сол, черен пипер - на вкус;
- цвекло - 500 г;
- моркови - 2-3 бр .;
- Apple - 1 бр.;
- магданоз - 1 куп.
подготовка
В дълбока купа смесете кората, портокаловия сок и лимона и оцета. Постоянно се разбърква цитрусовата смес, прибавя се зехтин и след това се добавя сол и черен пипер на вкус.
Моркови и моето цвекло, чисти и ситно котлет, или търкайте върху груб ренде. По същия начин, ние правим с ябълката. Сложете всички приготвени съставки в купа с превръзка и разбъркайте. Поръсете приготвената салата с магданоз.