Мога ли да завъртя обръча по време на менструацията?
Hula-hoop е много полезна и популярна сред момичетата и жените, които водят активен здравословен начин на живот. Това устройство, познато на всички ни от детството, се е развило значително и сега, освен обичайния тънък метален кръг, можете да намерите и пластмасови обръчи с магнитни туберкули в продажба. Всички те са предназначени за изгаряне на мазнини в кръста и укрепване на коремните мускули.
Малко жени знаят дали е възможно да се обърне обръч (hula-hoop) по време на менструация и в борбата за хармония не правете прекъсване в критичните дни, докато продължават класовете.
Не са направени научни изследвания в тази област, но все пак трябва да слушате гласа на разума и логическите аргументи на лекарите, които знаят, че е нежелателно да се обърне обръчта по време на менструацията и това е логично обяснение.
Защо е невъзможно завъртането на обръча по време на менструацията?
Е, първо, вече в предменструалния период тялото изпитва малко стрес, а по време на менструацията то е напълно отслабено. Вероятно често сте забелязали, че в критични дни е много по-лесно да уловите студ. Това е едно от доказателствата за това, че това е труден период в живота на всяка жена, когато никакви допълнителни тежести няма да донесат никаква полза.
На второ място, по време на менструацията, хъла-обръчът много активно масажи предната коремна стена, като увеличава кръвоснабдяването. Това може да доведе до подсилване менструално кървене.За някои, това няма да е проблем, ако тяхното менструално кървене не силна Но за повечето жени това ще бъде допълнителен проблем, плюс неразположение.
Ако наистина искате да завъртите обръча с менструация, тогава са възможни само кратки петминутни класове. 
Нормалните упражнения се провеждат за 15-30 минути, но вече няколко дни преди менструацията, времето трябва постепенно да се намали.
Можете да започнете отново класове в 4-5 ден от менструацията за жени, които имат доста интензивно кървене и имат синдром на болката. Същите представители на справедливия секс, които са по-щастливи и не изпитват дискомфорт в критичните дни, могат да страдат от няколко дни без обръч и след това да се върнат в ред.
Във всеки случай, каквито и да са лекарите да препоръчват и да съветват приятелката ви, трябва да продължите от благосъстоянието и физиологията си, за да не предизвиквате тежко кървене, защото тялото на всяка жена е индивидуално.