Възможно ли е за бременни жени с шоколад, или е по-добре да чакате с любимия си деликатес - това е въпросът, който почти всяка бъдеща майка пита. Струва си да се отбележи, че лекарите не постигнаха единодушно мнение дали шоколадът е вредно за бременните жени. Например, лекарите от старото съветско втвърдяване силно препоръчват да се откаже шоколад в каквото и да било количество, за да се избегнат алергични реакции или прекомерно наддаване на тегло , Справедливо е да се каже, че такива лекари, ако това е тяхната воля, биха забранили всички продукти освен естествената, естествената, но по правило безвкусна храна. Междувременно, бъдещата майка се нуждае не само от пълноценно хранително равновесие, но и от средство за повишаване на настроението и борба със стреса, което всъщност е шоколад.

Ползите от шоколада

Шоколадът за бременни жени е вид антидепресант. Не е тайна, че с промяната в хормоналния фон жената става уязвима и чувствителна, така че едно малко парче любимо лечение ще бъде истинско спасение за нервната система.

Шоколадът съдържа голямо количество калций и флуор, което е особено полезно за бременни жени, като се има предвид постоянният недостиг на микроелементи и проблемът със зъбите и косата, причинени от този фактор. Освен това, какаовото масло се грижи за зъбния емайл, предотвратявайки появата на плака.

Мнението, че шоколадът не може да бъде бременна, често се основава на кофеина в продукта. Струва си да се отбележи, че количеството кофеин в шоколада е много ниско, така че не е нужно да се притеснявате за увеличаване на налягането с умерено използване на продукта. От друга страна кофеинът в шоколада по време на бременност (и не само) активира умствената дейност, облекчава безпокойството и помага за борба с депресията.

Правила за ядене на шоколад

Шоколадът е доста силен алерген. Ето защо, определяйки дали бременните жени имат горчив, бял или дори горещ шоколад, е необходимо да се вземе предвид общата реакция на тялото с продукта. И ако през първия семестър има шоколад, тогава по време на бременност в късни периоди си струва да се ограничи употребата на продукта, тъй като незащитената имунна система на бебето може да не се справи с алергена.

Във всеки случай - всичко трябва да бъде мярка, така че не се абсорбира шоколад по време на бременност (и не само в този момент) плочки, особено преди лягане. Също така обръщайте внимание на качеството на продукта и наличието на различни хранителни добавки.