Може ли царевица да нахрани майка?
Кърмещите майки често мислят за въпроса: "Мога ли да ям царевица, и ако да, кое е по-добро: варено или консервирано?". За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се знае какво съдържа тази зърнена култура в нейния състав.
Както знаете, царевицата принадлежи към семейството на зърнени култури, така че съдържа голямо количество фибри. Това вещество е почти незаменимо за майките, които наскоро отложиха раждането.
Включените комплексни въглехидрати допринасят за тонизиране и укрепване на сърдечните мускули. Също така всяко зърно съдържа голямо количество витамини C, D, E, P, K и микроелементи ( желязо , Фосфор).
Може ли царевица да храни кърмещи майки?Възможно е да се консумира царевица по време на кърменето, но в малко количество. Това зърно не променя състава на кърмата на майка ми. В допълнение, той не съдържа глутен, който напълно премахва развитието на всякакви алергични реакции.
Въпреки това, царевицата насърчава образуването на газове в червата, което в крайна сметка може да доведе до развитието на раздуване , Следователно, най-добре е да не злоупотребявате с този продукт, но го изяждайте с умереност.
При каква форма е по-добре за кърменето да се използва царевица?Кърменето диета може да бъде обогатена с ястие като варена царевица, която майките харесват толкова много. Това лесно се обяснява с факта, че подготовката му не изисква много време и усилия, които обикновено се изразходват за стоене на печката. Достатъчно е да напълниш кочана с вода и можеш да забравиш за тях за 3-4 часа.
Въпреки това, не по-малко полезни за кърмене за майки ще бъдат консервирани царевица. С негова помощ можете да се поглезите със салата, като добавите към нея зеленчуци и плодове, необходими за кърмещите жени. Освен това, клиничните проучвания показват, че царевицата, точно в консервирана форма, допринася за увеличаване на кърменето. Ето защо, потреблението му в малко количество ще увеличи само производството на кърма.
Колко често можете да ядете царевица за кърмещи жени?Много майки нямат търпение да пристигне в момент, когато житото, и тя се появява само по рафтовете на магазините - не пощади парите по нея. Трябва обаче да се има предвид, че ако майката още кърми бебето си, тя ще трябва да ограничи тази храна в диетата си. Освен това някои педиатри препоръчват напълно да се изключат тези жени, чиято възраст не надвишава шест месеца. Това се обяснява с факта, че все още слабите черва на трохите не са в състояние да се справят с обема на влакното, което ще влезе в тялото на бебето заедно с млякото.
Когато детето е малко по-старо, майката може да си позволи такава деликат като варена царевица. Но това не означава, че сега една жена може да я използва в неограничени количества.
Най-доброто е 1-2 кочан не повече от 1 път на седмица. В този случай, трябва да се гледа малко дете след първото хранене царевица - 
ако той е неспокоен, ако се появи някакъв обрив. Ако всичко е добро, тогава майката може понякога да се отдаде на това полезно ястие.
По този начин е възможно да се използва царевица за жени при кърмене на бебетата им. И няма много разлика, консервирана или варена, използвана под формата на салата или като отделно ястие. Основното нещо, което трябва да знаете кога да спрете, е да наблюдавате периодично липсата на реакция на бебето на тази зърнена култура и, ако има такава, незабавно да премахнете този продукт от храната и след това да покажете бебето на педиатър.