Детски индекс на телесна маса
Възрастните, като правило, внимателно наблюдават теглото си, но в същото време чрез пръстите си гледат на наднорменото тегло при децата - в края на краищата, дръзките деца с гънки са толкова докосващи. Ето защо родителите не виждат причина за безпокойство и продължават да предлагат на любимите си деца екстракти и сладкиши. И тогава те се чудят защо децата имат проблеми в часовете по физическо възпитание, където те не са в състояние да изпълняват прости стандарти. Въпреки че често тялото на детето се справя с проблеми с теглото, където то е по-успешно от възрастен и много дебеличка малко може да бъде доста активна. Проблемите могат да започнат по-късно, с активен растеж и преструктуриране на организма, когато в допълнение към вече съществуващата, допълнителна тежест ще попадне върху нея и това ще доведе до заболявания. Между другото, дефицитът на телесното тегло при децата е не по-малко опасен, това явление е по-често срещано в семействата с ниски доходи, където родителите не са в състояние да осигурят на детето достатъчно хранене. За да не предизвиквате здравословни проблеми, свързани с теглото, трябва да го наблюдавате внимателно, като се започне от детството.
Вътрешните педиатри определят тежестта на бебето с нормите, сравнявайки го със средните показатели за теглото на децата на тази възраст. Но тази техника отдавна е остаряла, тъй като подобно сравнение не е свързано с растежа на детето и следователно не може да бъде надеждно. По-показателен е индексът на телесната маса за деца, като се определя коя, колкото е възможно по-точна, дали теглото на детето попада в границите на нормите, приемливи за дадена възраст.
Как да определите ИТМ за деца?
Формулата за определяне на индекса на телесната маса за деца е както следва: теглото на детето в килограми се дели на квадрата на височината на детето в метри. Дайте пример за изчислението: детето е на 2 години, височината му е 92 см, теглото му е 15 кг. BMI = 15 / 0.92² = 17.72.
След това заместваме стойността в таблицата за телесна маса на детето: на възрастовата ос откриваме 2-годишния знак, на индексната ос също намираме съответната стойност и търсим пресичането им в равнината. Равнината на масата е разделена на 4 зони: под нормалното, здравословно тегло, над нормалното затлъстяване. Има отделни маси за момичета и момчета, предназначени за деца и юноши от 2 до 20 години.
Задачата на родителите е да измерват теглото и височината на детето на всеки шест месеца, да отбележат стойностите в таблицата на нормата за телесното тегло при децата и да гарантират, че теглото се поддържа в здравата зона. Освен това можете да създадете графика, която да показва възможните тенденции за затлъстяване или поднормено тегло.
