Blackberry е склад от различни витамини, има укрепващ и успокояващ ефект върху човешкото тяло. Между другото, това зрънце е особено полезно за момичета, които са навършили тридесет години. Голямото предимство на яденето на плодове е фактът, че къпина няма противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост - това може да предизвика алергични реакции. Благодарение на богатия си витаминов състав, къпина е широко разпространена. В народната медицина черните боровинки често се използват при лечението на различни заболявания и се използват не само плодовете и екстрактите от плодове, но и екстракти от листа.
Използване на BlackberryВ къпина съдържа огромно количество полезни витамини и минерали, например магнезий, мед, манган, калий , глюкоза, захароза, каротин, аскорбинова киселина, органични киселини, фосфор, пектинови вещества и други важни микроелементи. Бери помага при висока температура, пневмония, вирусни инфекции. Доказано положително въздействие върху работата на нервната система и мозъка. Също така в къпина съдържа витамин С, който е отличен естествен антиоксидант. Витамините А, Е и К също допринасят за укрепването на тялото. Черни боровинки се препоръчва да се използват за нормализиране на стомашно-чревния тракт. В допълнение, той ще бъде полезен за пневмония, възпалителни процеси, заболявания на пикочния мехур и бъбреците.
Ако имате повишена киселинност на стомаха, тогава не трябва да използвате къпина. В допълнение, преяждането на плодове може да предизвика алергична реакция и проблеми с червата.
Ако искате да знаете колко калории са в къпина, тогава ние сме готови да отговорим на вашия въпрос: има 31 калории на 100 грама къпина.