Предимствата на черешите - какви са полезните череши за тялото на жената?
Мнозина чакат лятото да празнуват свежи и сладки плодове и плодове. Ползата от сладката череша се доказва чрез извършването на множество експерименти, които определят богатия химичен състав на този продукт. Не само плодовете се използват в народната медицина, но и стъблата и листата са плодови култури.
Сладка череша - химически състав
По отношение на концентрацията на полезни вещества, сладки череши могат да бъдат сравнени с череша, но в първата има не толкова много органични киселини, затова плодовете са сладки. Много от тях се интересуват от витамините в сладката череша, така че те са в пулпата витамини от група В , С, Е, РР и бета каротин. Що се отнася до минералния състав, плодовете са богати на калий, фосфор, калций, магнезий, желязо и йод. Заслужава да се отбележи, че в тъмните сортове сладки череши има по-полезни вещества, отколкото в леките. Има не само минерали и витамини в сладката череша, но и мастни киселини, диетични фибри, пектини и биологично активни съединения.
Полезни свойства на сладката череша
Много хора използват плодове само за сладкия и приятен вкус, но ако знаете какви ползи ще донесат в тялото, тогава ще има много повече любители на сладки череши.
- Тъй като съставът съдържа много калий и продуктът има лесно диуретично действие, той помага за намаляване на налягането. В него има флавоноиди, които укрепват стените на кръвоносните съдове и кумарините, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
- Откривайки колко полезна е черешата за тялото, си заслужава да се отбележи нейният положителен ефект върху храносмилателната система.
- Сокът от плодове и компот се препоръчва за хора с ревматизъм, подагра и артрит, тъй като те помагат за намаляване на синдрома на болката.
- Плодовете съдържат така наречения "хормон на щастието", така че те помагат да се преодолее лошото настроение и стрес.
- Той има отхрачващо действие, поради което компот, подготвен въз основа на кашлица, е отличен адювант в лечението. Важно е да се пие горещо.
- При редовна употреба можете да подобрите метаболизма. Използването на череша за човешкото тяло е наличието на голямо количество йод, което е важно за щитовидната жлеза.
- Има фитохормони, които оказват положително влияние върху хормоналния фон на жените.
Ползите от череша при диабет
Дълго време хората с диабет са забранени да използват сладки плодове, но след проучването учените са позволили да ги включат в диети, но само в ограничени количества. Ползата от черешите за тялото на диабетици е, че съдържащите се в състава вещества се нормализират кръвна захар , Важно е да не превишавате дневния курс, така че човек не може да яде повече от 100 грама на ден.
Сладка череша - добра за черния дроб
Богатият химически състав помага да се възстанови работата на почти всички вътрешни органи. Череша е добро за черния дроб поради способността му да подпомага процеса на отстраняване на жлъчката от тялото. При честата употреба тя ще стимулира черния дроб и ще помогне за справяне със съществуващи заболявания. Плодовете имат диуретичен ефект. Важно е да се има предвид, че сладката череша е забранена за хора, които страдат от колит.
Сладък Чери - Добър за Бъбреците
Доказано е, че пресни сладки плодове имат положителен ефект върху състоянието на бъбреците. Те имат почистващ ефект, но ефектът не е толкова агресивен, ако се сравнява с череша, например, с диня, така че черешата може да се използва като лек диуретик за деца. Струва си да се отбележи, че не можете да ядете плодове в големи количества, защото може, напротив, да повредите бъбреците. Cherry се използва, когато лечение на пясък в бъбреците , но само да не отнемат плодове, а да произхождат.
съставки:
- стъбло - 10-15 бр.;
- вряща вода - 1 супена лъжица.
Получаване:
- Комбинирайте тези съставки и ги поставете на малък огън. Сварете в продължение на 15 минути. и изключете огъня.
- Когато течността се охлади, щам, разделете на няколко порции и ги изпийте през целия ден.
Предимствата на черешите за кожата
За да усетят полезните свойства на плодовете, те не само се консумират вътре, но и се използват външно. Ако е интересно, колко полезна е черешата за тялото на жената, тогава си струва да разберете, че тя има почистващ и подмладяващ ефект. Препоръчва се за пигментация, обриви, екзема и псориазис. Различни маски, базирани на пулп, помагат да се справят с различни козметични дефекти, сухота, крехкост, разширени пори и тъп тен. Сред популярните маски могат да се разграничат следните рецепти:
- Собствениците на суха кожа трябва да смесват настърган пулп със заквасена сметана в равни пропорции. Нанесете маската за 15 минути.
- За проблемна кожа в равни количества трябва да комбинирате кашата от ягоди и сладки череши. Маската се държи за 15 минути.
Предимства на сладката череша за отслабване
Хората, които искат да отслабнат, могат да включат в своята диета череши, тъй като те не са хранителни, така че за 100 грама има само 50 калории. Плодовете са отлична закуска, за да забравите за глада, трябва да ядете няколко плодове. Предимствата на сладките череши за жените, които искат да отслабнат, са в диуретичното и леко слабително действие. Така че можете да се справите с подуване и да изчистите тялото от токсини и токсини.
Възможно е да се организира един път седмично дни за разтоварване на черешови плодове, по време на които е необходимо да се консумират само плодове в размер от 1-1,5 кг. Посоченият номер трябва да бъде разделен на 4-6 приеми. Освен това можете да пиете вода само. Предимствата на сладката череша ще бъдат осезаеми и можете да хвърлите 1-2 кг. Да се запази такава диета за повече от три дни е невъзможно, защото може да навреди на тялото.