Красив тен
Отивайки в морето, много жени се стремят да придобият тон на бронз или шоколад. За съжаление, вместо това, понякога се получават болезнени изгаряния, след което кожата се пили и замъглява, оставяйки петна по тялото. Основната причина за това - неспазване на правилата за излагане на слънце. В допълнение, има няколко тайни за получаване на красив тен, който не е трудно да се придържате. Помислете как да получите красив тен на слънце у дома, без да навредите на здравето.
Как да получите гладък и красив тен на морето?
Ключови препоръки как да се постигне красив тен на плажа:
1. Преди всичко, трябва да подготвите кожата си за слънчево изгаряне, да я изчистите от мъртвите частици на кожата, да подобрите кръвообращението и да освободите клетките от достъп до кислород. Това трябва да се извършва чрез механична кора, която е лесна за изпълнение у дома. В никакъв случай не може да бъде химична кора преди тен, защото след това кожата става много уязвима от слънчевите лъчи, което бързо води до нейното увреждане и образуване пигментни петна , Ефективно и безопасно кафе, сол, захар, бадеми, лесно подготвени от себе си. Също така, ако няма контраиндикации, можете също да парна тялото във вана или сауна. Ако тенът попадне дори върху чистата кожа, той ще бъде равен и ще трае по-дълго. Тези процедури трябва да се извършват 2-3 дни преди началото на слънчеви бани.
2. Няколко седмици преди плажния сезон и през седмицата след него трябва да следвате специална диета. Специалната диета ще предпази кожата от вредните свободни радикали, произведени от ултравиолетовите лъчи, както и да подобри производството на меланинов пигмент, така че тенът да е по-светъл и по-богат. Препоръчва се да се консумират колкото се може повече от тези продукти:
- риба;
- говежди черен дроб;
- просо;
- кафяв ориз;
- авокадо;
- банани;
- моркови;
- кайсии;
- домати;
- яйчен жълтък;
- заквасена сметана;
- целина.
Изключете от диетата трябва:
- шоколад;
- алкохол;
- кисели краставички;
- царевица;
- сладкарски продукти от сладкиши.
3. Уверете се, че използвате слънцезащитен крем или емулсия и те трябва да бъдат водоустойчиви. През първите три или четири дни почивка на плажа се препоръчва да се използват продукти със степен на защита от най-малко 30, а през следващите дни - 25, 20, 15. Слънцезащитните препарати трябва да се прилагат на всеки 1.5-2 часа, а също и след всяко плуване в морето.
4. Необходимо е да се спазва правилната продължителност и време на слънчевите процедури. През първите 2-3 дни почивката на плажа не трябва да надвишава половин час, защото кожата трябва постепенно да свикне със слънцето. В бъдеще слънцето трябва да се изразходва за не повече от 2,5 часа. Най-безопасното време за слънчево изгаряне е преди 11 ч. И след 16 ч
5. Веднага след къпане, избършете кожата с кърпа, като водните капки, останали на тялото, действат като лещи, които могат да причинят слънчево изгаряне.
6. Не използвайте на плажа парфюми, дезодоранти и продукти, съдържащи алкохол, както и те могат да причинят пигментни петна и 
насърчаване на развитието на фотоалергията.
7. Ако се движите възможно най-много, докато сте под слънцето, се получава красив равномерен тен. Необходимо е да плувате по-често, да се разхождате край морето, да играете игри на открито, а не просто да лежите на брега.
8. Тъй като тялото губи голямо количество течност на слънце, е необходимо постоянно да се попълват резервите му. Препоръчва се да се изпие достатъчно чиста тиха вода.
9. Преди и след престоя си на плажа кожата трябва да е добре навлажнена. За тази цел се препоръчва да се прилага крем или масло върху цялото тяло. Една отлична възможност е зехтинът.