Арт терапия в психологията - методи и техники
Името "арт терапия" се превежда от латински като "изкуство". Тази област на психотерапията е сравнително млада, но бързо се развива благодарение на ефекта, който се постига по време на лечението. Разполага с разнообразие от видове и подвидове, които предлагат изобилие от възможности за отстраняване психологически проблеми ,
Какво представлява изкуствената терапия?
Първоначално става дума за картинна терапия, т.е. за обработка на изобразителното изкуство, но по-късно се появяват и други форми на творчество - пеене, танцуване, актьорско майсторство, моделиране и др., Които помагат на човека не само да се отпусне и да отвлече вниманието от жизненоважни задачи, , вътрешния "Аз", като по този начин се отървавам от неговите комплекси и противоречия, подобрявам настроението, хармонизирам състоянието на ума. Художествената терапия няма нежелани странични ефекти и не предизвиква съпротива в човека, защото в този случай самият процес е важен, а не резултатът.
Какво представлява изкуството в психологията?
Тази концепция беше представена от британския лекар и художник Адриан Хил, който работи с пациенти с туберкулоза и забеляза, че рисуването им помага да се борят с болестта. Арт терапията в психологията се използва и през Втората световна война във връзка с децата, освободени от концентрационните лагери. Днес се провежда под формата на индивидуални и групови дейности. Художествената терапия може да се направи дори без да напускате дома, купувайки оцветяващ антистрес, измислен от Джоана Бусфорд.
Цели на арт терапията
Приемайки курс на лечение с изкуство, клиентът осъзнава самочувствието, самоизразяването и самоанализ, което му позволява да хармонизира неговата умствено състояние , Терапията с творчеството има за цел да подобри психологическия и емоционален фон, да облекчи стреса, да се освободи от страхове и фобии, агресия, безпокойство, апатия, депресия, да подобри жизнеността и настроението.
В допълнение към хармонизирането на психическото състояние на психолога с елементите на художествената терапия, се изпълняват следните задачи:
- разкрие творчество човек, неговите таланти и способности.
- Ускорете възстановяването на много заболявания.
- Установяване на контакт между терапевта и клиента, установяване на доверие между тях.
- Помогнете на пациента да се концентрира върху вътрешните преживявания и да се научи да контролира емоциите си.
- Помогнете на човек да се адаптира социално.
- Дайте импулс на изразяването на техните чувства и мисли, които човек не може или не иска да изрази по обичайния начин.
Какви са предимствата на арт терапията?
Художествената терапия влияе внимателно на ума, ненатрапчиво, защото самият процес на лечение е подобен на хоби. Често пациентът е в депресивно състояние и е трудно да се установи комуникация, а възможностите за арт терапия позволяват да се изрази "аз" чрез визуално изкуство. Методът на такова лечение се основава на принципа, че съдържанието на вътрешното "его" на пациента се отразява във визуалните образи в момента, в който той изважда, рисува, танцува или пее, което води до хармонизиране на състоянието на психиката.
Това лечение не кара клиента да отхвърли или отхвърли, което е много важно за хората в състояние на стрес. Той винаги е доброволен и безопасен. В процеса на прожектиране на вътрешните преживявания на неговото творение един човек не осъзнава, че те несъзнателно излизат навън. Ако разглеждаме процеса от гледна точка на психоанализата, тогава неговият основен механизъм е сублимирането. Чрез артистични визуални образи и предмети несъзнаваното взаимодейства с съзнанието, а терапевтът помага на пациента да разбере какво му "несъзнавано" иска да му каже.
Видове арт терапия
Тази техника е от нарастващ интерес, което създава предпоставки за разширяване на границите и появата на всички нови "инструменти" на медицинското изкуство. Методите на арт терапията включват:
- изотерапия - живопис и рисуване;
- цветна терапия - лицето е изложено на светлина от различни цветове;
- музикална терапия, която се състои в слушане на различни композиции;
- пясъчна терапия - рисува с пясък;
- видеотерапия - означава гледане на видео, в което героят показва същия проблем;
- игрална терапия - в процеса на играта се формират необходимите умствени функции;
- библиотеротерапия - този метод използва литература за текстообработка;
- skazkoterapiyu - състава на приказките, анализ на вече съществуващи произведения;
- Maskoterapiju - прилага се обемният образ на лицето на пациента, който позволява да се насочат емоциите и преживяванията му в необходимия канал;
- драматерапия, т.е. драматизация, играещ парцел;
- фототерапия - фотографиране, създаване на колажи;
- психотерапия - танци;
- изкуство-синтез - съчетава боядисване, версификация, анимация, цвят, маска, фототерапия и др.
Арт терапия за жени
В съвременния живот, когато хората редовно се стремят, арт терапията им помага да разберат себе си, своето място в живота и да намерят начини да изпълнят своите желания. Художествената терапия за възрастни осигурява възможност за укрепване на собствената си енергия, за самоувереност и спокойствие. Чрез артистични визуални образи се създава картина на собствения живот - човекът, който иска да го види.
Арт терапия за възрастни хора
Посоката на лечението винаги се избира от специалист, като се има предвид сложността на всеки тип творчество. И ако тийнейджърите са по-подходящи да играят в аматьорски театър или танци, артистичната терапия за възрастни хора включва избор на по-тихи и лесни техники, които са лесни за управление и за които не са необходими специални умения. При работа с възрастните хора е много важно да се насърчи човек да започне, а не да се стреми да постигне конкретен резултат. Това е най-трудният етап, тъй като много хора в тази възраст вече не вярват в силата си, освен че смятат, че това изисква специален талант.
Арт терапия - упражнения
Има много начини за решаване на вътрешните ви проблеми. Ето някои от тях:
- Когато работите с дете, помолете го да извлече страх. За да бъде страшно обърнато, трябва да стане смешно и забавно. Например, да се направи крокодил лък, и злото розово крило куче.
- Техниките на арт терапията включват упражнение наречено "Kalyaki Malyaki". Пациентът се приканва да направи глупости, след което внимателно да го разгледа и да избере смислен образ, да го привлече, да рисува и да опише картината.
- Методите за арт терапия включват техниката "колаж". В контекста на дадената тема лепило, извайвайте и черпете на хартия всичко. Анализът се извършва, като се вземат предвид размерът и позицията на елементите, цвят, сюжет, хармония и др.
Книги по арт терапия
Терапията с творческо самоизразяване е включена в следните издания:
- "Техники на тялото ориентирана арт терапия" A.I. Копитин . Практическо ръководство, което помага при справянето с различни наранявания и пристрастявания.
- "Практика на арт терапията: подходи, диагностика, системи за обучение" L.D. Лебедевой . Авторът в проста и достъпна форма дава подробно описание на техниките за лечение на изкуството, изброява всичко необходимо за това, описва диагностични техники.
- "Терапия с творческо самоизразяване" Това е буря . Книгата изброява целия спектър от терапевтични техники, базирани на изкуството и творчеството.