Растежен хормон
Какво представлява растежният хормон, къде се образува и защо синтеза му в тялото е толкова важен за правилното развитие на детето?
Растежният хормон - соматотропен хормон (соматотропин), се произвежда в хипофизната жлеза - ендокринната жлеза на човешкото тяло. Този хормон е най-активно синтезиран в юношеството, като по този начин стимулира интензивния растеж на дете. От 21-годишна възраст производството на растежен хормон от хипофизната жлеза постепенно намалява. И до 60-годишна възраст нивото му не надвишава 50% от предишния синтез на хормона.
Хормон на растежа за деца
Растежният хормон се синтезира през целия живот и има мощен ефект върху всички телесни системи. За децата растежният хормон е преди всичко растеж на органи и тъкани на целия организъм. Помислете за най-важните функции на растежния хормон.
Какво влияе хормона на растежа?
- Сърдечно-съдова система. Растежният хормон участва в регулирането на нивата на холестерола. Липсата на хормон на растежа може да доведе до съдова атеросклероза, инфаркт, инсулт и други заболявания.
- Кожата. Растежният хормон е незаменим компонент в процеса на синтез на колаген, който е отговорен за състоянието и тонуса на кожата. Дефицитът на растежния хормон води до недостатъчно производство на колаген, което допринася за ускоряване на процеса на стареене на кожата.
- Тегло. По време на сън растежният хормон участва в процеса на разделяне на мазнините. Неуспехът на този механизъм може да доведе до постепенно затлъстяване.
- Костна тъкан. Ако за юношите растежният хормон е предимно удължаване на костите, то за възрастен е тяхната сила. Това се дължи на факта, че растежният хормон помага да се синтезира в тялото витамин D3, който е отговорен за здравината и стабилността на костите. Този фактор спомага за издържането на тежки синини и различни заболявания.
- Мускулна тъкан - еластичност и сила.
- Тонизиращо тяло. Хормона на растежа спомага за поддържането на добро настроение, енергия и добър сън.
- Мастна тъкан. Растежният хормон провокира разпадането на мазнините, което спомага за намаляване на телесните мазнини, особено в корема. Поради тази причина растежният хормон е толкова привлекателен за момичетата.
Дефицит и излишен хормон на растежа
Дефицитът на растежния хормон или дефицитът на растежен хормон при децата е сериозно нарушение, което може да доведе не само до забавяне на растежа , но и забавен пубертет и цялостното физическо развитие на детето, а в някои случаи - и на джуджета. Излишъкът от хормон на растежа провокира развитието на гигантизма на детето.
Причините за тези заболявания могат да бъдат различни - патологията на бременността, генетичното предразположение, хормоналните нарушения.
До този момент можете лесно да намерите много хранителни добавки и инжекции с хормон на растежа. По принцип на младите пациенти се предписват инжекции от хормонални лекарства. Процесът на лечение може да бъде няколко години.
Но да започнете да приемате тези лекарства трябва да бъде строго след консултация с лекар, ако има определени причини. В противен случай, вместо очаквания положителен резултат, можете да получите много проблеми и странични ефекти.
Освен това е възможно да се увеличи синтезът на растежния хормон в организма по естествен начин.
Как да стимулираме производството на растежен хормон?
- Sleep. Най-интензивно произвежданият хормон на растежа в периода на дълбок сън. Ето защо трябва да спите поне 7 - 8 часа.
- Правилната диета. Не яжвайте по-късно от 3 часа преди лягане. Ако тялото е пълно, хипофизната жлеза няма активно да произвежда растежен хормон. Ето защо, преди да заспите, дайте предимство на лесно асимилирани продукти. Например нискомаслено извара, бяло яйце и др.
- Правилното меню. Основата на храненето трябва да бъде млечните продукти, зеленчуците и плодовете. Също така, не забравяйте за храни, богати на протеини.
- Кръв. Не можете да увеличите нивото на глюкозата в кръвта, този фактор може да намали производството на растежен хормон.
- Физическа активност Децата са перфектни футболна секция , волейбол, тенис. Много добра за къси разстояния.
Но всяко обучение за сила не трябва да надвишава 45 - 50 минути. - Стресът, емоционалното свръх стимулиране, гладуването също увеличават синтеза на растежния хормон на организма.
Сред факторите, които намаляват производството на хормон на растежа, тютюнопушенето, диабет, повишен холестерол в кръвта, травма на хипофизната жлеза.
Растежен хормон - важен елемент от здраво тяло. Растежът на детето зависи от начина, по който се извършва синтеза му в тялото. Освен успешната работа на много органи и телесни системи, които оказват влияние върху цялостното благосъстояние на човека.