7 не очевидни практики в развитието на мисленето
Красотата на човека е преди всичко красотата на ума му. Красивият ум създава гъвкавост, мобилността на мисълта и способността да намерим решения на проблемите и да измислим блестящи идеи. В книгата "Гъвкавият разум" Estanislao Bakhrakh, молекулярен биолог, доктор, специалист по развитието на творчеството в проста и достъпна форма, говори за характеристиките на мозъка и обяснява как да използваме най-ефективно сивата ни материя.
Тук са 5 упражнения, които ще помогнат да се развие гъвкавостта на мисленето.
1. Роман от две думи
Нашите идеи са организирани по определен, предвидим начин и представляват ограничен набор от категории и концепции. Творческото мислене изисква способността да се създават асоциации и връзки между две или повече различни теми, а оттук и нови категории и понятия.
Изберете две думи. С тяхна помощ, създайте уникален роман, женски или еротичен по ваш вкус. Добавете още три думи, избрани на случаен принцип. Всеки от тях трябва да играе ключова роля в романа на романа ви.
2. Техника на абстрактно рисуване
Начертайте всички абстрактни форми, каквото и да било. След това изберете една от всякакви форми. Обърнете внимание на основните му характеристики и отличителни черти. Например, тя може да бъде нарисувана с интермитентни, тънки линии, може да бъде ромбоидна и оцветена и т.н. Как изглежда тази фигура? Помислете как можете да прилагате тези свойства и изображения към творческата си задача.
3. Същността в шест думи
Всеки чете статии в интернет. Способността за кратко формулиране на идеята за текст е един от критериите за гъвкав ум. Правете след всяка статия, за да формулирате основната идея, като използвате само 6 думи. Вече можете да практикувате тази статия.
4. Списък на идеите
Ние сме свикнали да взимаме решения въз основа на минал опит. Но за да се подходи към творчеството, трябва да го разгледаме от различни ъгли. Целта е да излезете с възможно най-много решения, включително и такива, които не са шаблонни. За да мислите да станете по-свободни (количество) и по-гъвкави (изобретателност), съставете списъци. Съставянето на списъци е необичайно ефективен начин за увеличаване на свободния поток от мисли.
Например, в рамките на няколко минути направете списък с всички възможни начини на използване на щекера. Вероятно ще имате много идеи, които идват на ум, но вие също ще цензурирате някои от тях и ще запишете само най-очевидните. За да прекратите тази цензура, ще трябва да покажете гъвкавост. Позволете си да запишете други идеи. Гъвкавостта на мисленето означава способността да надхвърляме посредствеността и традициите, да импровизираме.
5. Изображението на умствения блок
Всеки има ситуации, наречени "безизходица" - нищо не ти се струва, изглежда, че проблемът не е разрешен. Това е камък в средата на пътя, който не може да бъде отстранен със сила на волята. Понякога всички срещаме тези блокове. Когато е необходимо да покажете творчество, е много важно да ги преодолеете или да ги избегнете.
Представете си препятствие под формата на физически обект, който може да бъде поставен върху: обувки, яке, наметало, ръкавици без ръкави. Премахнете този обект и ще се почувствате по-спокойни и по-спокойни. Потърсете асоциации с тази тема и проблема си - как да се отървете от нея?
6. Вменени вярвания
Понякога се оказваме в задънена улица и не намираме ново решение на проблема или не можем да измислим нещо необичайно, някак да променим живота си. Всичко е за нашите убеждения. Новите перспективи откриват възможности, които не са от полза за нас, защото те не са свързани или не са съчетани с нашия опит. Когато братята Райт решиха, че не само птиците могат да летят, те полагат основите за създаването на първия самолет.
Предразсъдък е това, което се казва от всичко, което е известно и общоприето. Запишете всички предразсъдъци, свързани с творческата задача, и след това ги погледнете от различна гледна точка. Превърнете вашите вярвания с главата надолу. Разгънете перспективите си, преодолейте границите в главата си. Какво направихте?
7. Чувствата развиват мозъка
Една от основите на творчеството е влиянието върху сетивата. Не можете да събудите и развиете творческите си способности, без да сте отворени към новите и да виждате нещата като първи път. Проучвайки света, ние работим с поглед, слух, докосване, мирис и вкус. Всички стимули се използват от мозъка, за да формулират идеи и преценки, да оценяват ситуацията, да образуват реакции и да записват паметта за придобития опит.
Опитайте се да се обличате, да си измиете главата и да си миете зъбите със затворени очи. По време на вечерята се опитайте да общувате с събеседника само с очите си, без думи. Яжте нещо необичайно. Слушайте музика докато вдишвате цветя. Слушайте дъжда и докоснете ритъма на падащите капки с пръсти. Формови фигури от пластилин, гледайки облаците. Цялата седмица отивате на работа или учи по различни начини. Прехвърлете щепсела на другата ръка. Купете продукти в друг супермаркет или отидете в друга пекарна.
Въз основа на книгата "Гъвкав ум".