Зимни спортове за деца
Спортът играе важна роля в живота на детето, тъй като не само помага да се поддържа необходимата физическа активност и да се стимулира здравето, но също така се формират личностни черти като целенасоченост, издръжливост и воля. Времето не трябва да се превръща в пречка за спорт и дейности и игри, така че от определена възраст може да започнете да овладявате зимни спортове за деца, но преди да решите кой спорт да дадете на детето, трябва да изучавате всички нюанси от определен вид и да сте сигурни, че няма противопоказания по здравословни причини.
Предимства на зимните спортове за деца
- Най-важното предимство на зимните спортове е способността да се комбинира физическата активност с втвърдяване. Така например ски и кънки се провеждат на открито при температури под нулата. Постоянното излагане на студ на тялото при условия на достатъчна физическа активност спомага за укрепване на имунната система и увеличаване на цялостната защита на тялото.
- Често обучението по зимни спортове се извършва в гората, което значително увеличава ползите от тях. Факт е, че горският въздух е наситен с фитонциди - летливи вещества, които успешно се борят с патогенната микрофлора в човешкото тяло.
- Също така по време на спорта, укрепването на мускулите, координационното развитие, повишената оксигенация на мозъка и адреналинът и ендорфините, хормоните, които ви помагат да останете в добро настроение и да поддържате тялото си в добра форма, се развиват като цяло.
Ски за деца
От гледна точка на професионалните треньори и педиатристите е възможно да се ангажират ски деца от възраст 5-6 години. Той помага да се развие правилният конкурентен дух на детето, да се преподава адекватно възприятие на победи и поражения, да се формира самочувствие. От гледна точка на здравето е полезно, тъй като включва всички мускулни групи без изключение, тренира сърдечно-съдовата система, вестибуларния апарат, укрепва мускулите на краката и корема.
За успешно каране на ски, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за липсата на медицински противопоказания, както и да обърнете внимание на необходимото оборудване.
Скоростен кънки за деца
Обучението по скоростни кънки и фигурно пързаляне е по-добре да започне от 5-6 години за момичета и 7-8 години за момчета, но това правило се прилага при професионални спортове. Теоретично можете да сложите трохи на ледовете, откакто се изправи и се научи да ходи добре - т.е. от около две години, е необходимо присъствието на родители. Разбира се, по-младият предучилищ няма да може да овладее сложни техники и фигури, но е в състояние да продължи и да се движи уверено на леда.
Сноубординг за деца
Това е един от най-популярните видове ски за деца. Присъединяването към него може да започне на 7-годишна възраст. 
Същността на този спорт е способността да поддържате стабилно равновесие на борда и в същото време успешно маневрирайте. Този тип принадлежи към категорията на екстремните и допринася за изграждането на доверието на децата в техните способности. Класовете трябва да се провеждат изключително под ръководството на квалифициран треньор, който може да обясни всички нюанси на техниката на спускане и да осигури безопасност.
Във всеки от зимните спортове е важно оборудване. В допълнение към спортното оборудване и специалното облекло отделете специално внимание на избора на термо бельо за деца за спорт, което ще осигури отстраняване на влагата от тялото и предотвратяване на прегряване и хипотермия по време на физическата активност през зимата.