Както се казва, природата няма лошо време, така че всички зимни явления като сняг, студ, лед и студени ветрове не са причина да откажете да бягате сутрин. Напротив, джогингът през зимата втвърдява тялото, дава обвинение в жизненост и добро настроение. И за да намалите риска от нараняване или студ, трябва да се погрижите за подходящото оборудване и първото нещо за обувките.

Избор на обувки за бягане

Спортистите са добре наясно, че обувките за бягане трябва да имат редица характеристики, за да се сведе до минимум натоварването на ставите и гръбначния стълб, за да се предпази от наранявания, навяхвания и болести. Особено повишени изисквания за спортни маратонки за бягане през зимата. Основните качества, които тези обувки трябва да имат, са следните:

  1. Добро поглъщане на ударите, за да се намалят ударите на удар, попадащи върху краката и гръбначния стълб, в контакт със земята. Най-често амортисьорите се представят във формата на въздушни възглавници на подметката под петата и петата. При някои модели са монтирани специални пружини под петата.
  2. Водоотблъскваща и оребрена подметка, която ще увеличи сцеплението, ако трябва да се движите по леда и извън пътя. Трябва да се отбележи, че на зимните обувки за зимни обувки за управление на подметката трябва да бъдат изработени от високотехнологични материали, а не от каучук. Тъй като последната има свойството да се втвърдява в студа.
  3. Също така женските спортни маратонки за бягане трябва да бъдат леки, което ще предпази краката от претоварване и ще направи джогинг лесен и приятно.
  4. И, разбира се, плътността е едно от основните изисквания за обувките за зимни спортове. Нито студът, нито влагата трябва да проникнат вътре, в противен случай настинките просто не могат да бъдат избегнати.

От широка гама специализирани обувки за бягане през зимата, искам да подчертая маратонките на Asics. Това са леки и гъвкави модели с интересен дизайн, надеждна подметка за протектора, изработена от висококачествени материали, устойчиви на влага.

зимни маратонки за бягане 1зимни маратонки за бягане 2зимни маратонки за бягане 3
зимни маратонки за бягане 4зимни маратонки за бягане 5зимни маратонки за бягане 6
зимни маратонки за бягане 7зимни маратонки за бягане 8зимни маратонки за бягане 9