Защо хората говорят в съня си?
Говоренето по време на сън е нарушение, което обикновено се случва при децата. Но един възрастен също може да се изправи срещу такъв феномен. Според проучването само пет процента от населението на света са засегнати от колапса. Обикновено това поведение по време на нощния сън е напълно безобидно за човека. Но за другите това може да причини неудобства, тъй като разговорите могат да бъдат достатъчно силни и дори понякога да се появяват в крясъци. Когато се питат защо хората говорят в съня, експертите по съня казват, че това е една от проявите на емоционален стрес, напрежения , Това обаче не е единствената версия.
Защо човек говори в сън - причини
Често нарушението на съня, проявявано в разговори, уязвими малки деца. Психолозите вярват, че такова отклонение им позволява да се адаптират по-лесно към света около тях. Нови открития и цветни емоции - това е всичко, което кара децата да говорят по време на сън.
При възрастните основните причини за говоренето в съня са страхове, кошмари и смущения. В този случай човек може да мърмори, да прошепва нещо или да крещи високо. Смята се, че агресията по време на сънищата отразява истинския характер на индивидите. По този начин те релаксират през нощта, ако през деня те често трябваше да ограничат отрицателните си емоции ,
Също така, човек може да говори в сън под въздействието на наркотици. Склонностите, повишената тревожност, депресивните състояния и различните психични заболявания могат да влошат ситуацията.
Защо иначе хората могат да говорят в съня си:
- говоренето може да се случи при тежка умора или хронично лишаване от сън;
- може би човек страда от сънливост;
- прекомерната емоционалност може да предизвика такива разговори.
Как да спрем да говорим в съня?
- Възможно е такъв проблем да е изчезнал, трябва да нормализирате умственото си състояние. Защото това струва
използвайте отвара от успокояващи билки за една седмица, като мента, валериан или копър. - Два часа преди лягане е препоръчително да спрете да гледате телевизионни и компютърни игри.
- Необходимо е да се откажат от лошите навици, да ядат нежелана храна.
- Ако разговорите се съпровождат от агресия, зъбно изстъргване и човек не може да се събуди от дълго време, по-добре е да се консултирате с лекар. Специалистът ще предпише ноотропни лекарства, както и лекарства, които стимулират мозъчната активност.