Защо Алексей Макаров губи тегло?
Много хора изглеждат стилни и привлекателни, но за хората, които са обществени фигури, чудесен външен вид е част от работата. Но въпреки този факт, много обикновени хора се интересуват от причината, поради която актьорът Алексей Макаров е загубил много тежест, защото още преди тази трансформация неговата привлекателност не се съмняваше.
Любов или нова роля?На практика е невъзможно да се разбере защо Алексей Макаров е загубил тегло - самият актьор не отговаря недвусмислено на тази цел. Има няколко версии на журналисти и колеги в семинара на актьора по тази тема. Едно от тези предположения е свързано с актрисата Мария Миронова, на която Алексей изпитва търпение чувствата , Това беше Мария, която стана причината Алексей Макаров да загуби тегло и се опитва с цялата си сила да запази новата си форма.
Промяната във външния вид на Алексей също се свързва с ролята на Портос в "Трите мускета", която се появи на екраните през 2013 г. За да може надеждно да играе добродушния дебел мъж, актьорът трябваше да спечели повече паунда. И като ги пуснаха, Алексей Макаров "влезе в вкус" и отслабваше много повече, отколкото първоначално е искал.
Сред другите версии на значителни промени във външния вид на актьора - и депресия, както и нова роля във филма и болестта. Самият Алексей Макаров отговаря на всички въпроси, че е твърде мързелив, за да се грижи за неговата фигура. Но сега той е доволен от външния си вид, защото заедно с това, че е с наднормено тегло, той, по негово признание, спадна няколко десетилетия.
Как Алексей Макаров отслабва: диета и упражнения
Мъжете не са застъпници на твърда диета и хранителни ограничения. И актьорът Алексей Макаров не е изключение. Той обаче направи някои корекции в диетата. Например, тя ограничава използването на сол, която има свойството да задържа вода в тъканите и да причини подуване. В допълнение, Алексей Makarov отказа мазни и пържени храни, брашно продукти и сладкиши, алкохол и други вредни напитки. Придържайте се правилното хранене отначало беше трудно, но благодарение на силата на воля актьорът успя да постигне целта.
Вторият важен компонент на загубата на тегло от Алексей Макаров е атлетичната активност. Те са необходими за ускоряване на метаболитните процеси в организма, 
и да създадете красив спортен силует. Тъй като Алексей не искаше да ходи в салона, той си купи неблагодарна за къщата си и работеше ежедневно в продължение на един час, като се движеше около 10-12 километра.
Всеки, който наистина иска да отслабне, Алексей Макаров дава някои важни съвети:
- първо, да не си давате благоволение под формата на забранено деликатес или измамна работа;
- второ - постепенно да се увеличи интензивността на обучението, за да не се обезкуражава желанието за спорт;
- трето, по-често да се възхищаваме на постигнатия резултат и да се хвалим за постиженията.