Големият пост е идеалното време да се отдадете на строги ограничения, да се откажете от забавлението и безделието и да отделите времето си на проста работа за тяло и душа. Сега много хора не гледат на гладно изобщо, а някои го правят само официално - например, като отказват да приемат месни ястия. Важно е да се разбере, че по време на гладуването е забранено не само от гледна точка на храната, но и по отношение на действията.

Какво не може да се направи в покой?

Основата на глада не е ограничение на храненето, а духовни ограничения. По време на постенето е най-благоприятен аскетичният начин на живот, покаянието, спазването на заповедите. Помислете за забраните в длъжността по-подробно:

  • Забранено е да водите активен живот, да се забавлявате, да се отдадете на леност и мързел;
  • не трябва да посещавате никакви развлекателни събития, било то кино, театър или клуб на интереси;
  • Важно е внимателно да спазвате всички заповеди и да се покаете, ако сте се подхлъзнали в такива емоции като гняв, завист, агресия, алчност и други;
  • силно препоръчва брачното въздържание и още повече - въздържал се от неженени двойки;
  • е забранено употребата на алкохол, наркотици, дим;
  • важно е да се наблюдава емоции и позволете само най-светлите - в противен случай, ако сте подложени на страсти, всичките ви усилия ще бъдат напразни;
  • Строго е забранено да се отдадете на лакомия, преяждане.

Истинският православен пост ограничава тялото, така че човек да може по-добре да разкрие и да усети божествената си същност. Ето защо за такъв период не се препоръчва да планирате пътуване, ваканция, празнуване на различни събития. Колкото по-усамотено, по-спокойно, по-духовно и морално прекарвате този път, толкова повече ще помогнете на душата си.

Какво не може да се яде в един голям пост?

Ако говорим конкретно за това, което е забранено в пощата на продуктите, това са предимно животински продукти, сладкиши и деликатеси:

  • всякакъв вид месо и домашни птици (рибата е разрешена в определени дни);
  • мляко и всички видове млечни продукти;
  • яйца и продукти, които ги съдържат (например майонеза);
  • шоколади, бонбони, мармалади и други бонбони;
  • печене от всякакъв вид.

По този начин сладките (с изключение на плодовете) и всички източници на животински протеини са изключени от храната. За да се избегнат проблеми с тялото в такъв режим, е важно да се включи в диетата максималното количество протеинова храна от растителен произход: грах, леща, боб, боб ,

Препоръки за спазването на постмата

Начинът на живот за периода на гладуване трябва да бъде възможно най-прост - не използвайте аксесоари, не купувайте или се прекланяйте в скъпи дрехи, не се забавлявайте и не посещавайте социални събития. Приблизително еднакво равномерно, спокойно състояние е важно да се поддържа в душата ви - не се поддавайте на провокациите на света: не се дразни, не се обиждайте, не се ядосвайте. Приемете всичко като тест, който ви е даден отгоре, след което ще очистите душата. Това е вашето дори вътрешно състояние, което показва, че успешно се справяте с поста.

какво е забранено в пощата

Не се опитвайте да разнообразявате ястията прекалено много - масата трябва да е проста и дори бедна, без избор от ястия, без излишъци. Разбира се, болните, възрастните хора и бременните жени не следва да спазват стриктно всички правила - за да компенсират това, те трябва да отделят повече време за молитва, покаяние.

Молитвите за четене се считат за задължителен компонент на глада. По правило се прави два пъти дневно - сутрин и вечер. В допълнение към това се препоръчва да посетите и услугите в събота и неделя в църквата, които също допринасят за дълбокото изживяване на самата същност на постмата.