Видове атлетика
Всички видове атлетика са най-естественият спорт за хората. От ранна възраст се учим да ходим и да бягаме, да хвърляме топка - а лека атлетика всички тези варианти са познати от детството, но само в малко сложна форма. Вероятно поради своята органична природа атлетиката има толкова добър ефект върху здравето. В допълнение, той е един от най-древните спортове, познат на човечеството от 776 г. пр. Хр.
Атлетика: Спорт
Типовете атлетика са съвсем различни: това включва ходене и различни типове бягане, включително кръстоски и спринтове, както и всички технически видове като скачане и хвърляне:
- (ще разгледаме видовете му по-подробно по-долу);
- скокове: по височина, по дължина, с полюс, троен скок;
- ходене пътеки;
- хвърляне на снаряди: копия, диск, чук, ядро;
- във всички посоки.
От всичко това разнообразие, спортните игри са достигнали най-голямата популярност сред феновете. Това е безплатен и приятен начин да поддържате красотата и здравето на вашето тяло. Да, и специално оборудване не е необходимо - само добри обувки за бягане и тениска. Повярвайте ми, в сравнение с други спортове, това е много малка цена!
Със скокове от лека атлетика всички се запознават в училище. Обикновено след изучаване на класове студенти, които се отличават със специални успехи в тази област, се предлагат да посетят отдела за по-нататъшно развитие на способностите, от който могат да отидат направо в града, регионални състезания и след това на световното първенство.
Всестранният конкурс се отличава в атлетиката - това е вид състезание, в което спортистите се състезават не в една дисциплина, а в различни дисциплини, благодарение на което е възможно да се идентифицира най-разнообразният атлет. Изненадващо, жените, които се занимават с всичко около себе си и имат добър старт на всяко разстояние и скокове по дължина или височина, са в състояние да спечелят в състезания дори тесни специалисти от определени типове.
Атлетика: бягане
Течащите видове лека атлетика са доста разнообразни, някои изискват издръжливост, други - способността бързо да развиват скорост. Те включват разнообразие от варианти:
- спринт (стандартни разстояния - 100 м, 200 м и 400 м);
- препятствие (100 м, 400 м);
- движещи се на средни разстояния (обикновено равни на средното разстояние от 800 до 3000 м, това се отнася и за движение с препятствия на 3000 м);
- дълги разстояния (два от тях са стандартни - 5000 м и 10 000 м);
- кръстосване (бягане);
- Маратон (преминаващ по трасето за много дълги разстояния);
- релейна надбягвания (най-командната форма на теглене на атлетика, включваща следните опции: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m или 4 × 1500 m).
Атлетиката може да се практикува както на професионално ниво, така и на аматьор. В Съединените щати много жители на двата града и малките градове редовно се движат на средни разстояния. 
за да пазят тялото ви. В допълнение, тези упражнения перфектно укрепват сърдечно-съдовата система и белите дробове, допринасят за издръжливостта и мускулния тонус. Освен това, тече, това е главният враг на мастните депозити на стомаха.
Освен това, тъй като е лесно да се види, типовете тичане в атлетиката не предполагат само отделни класове: релето изисква специална екипна работа от екипа, което означава, че развива екипен дух и способност да работи в екип.
Между другото, децата могат да се дават в секцията за атлетика още на 7-8 години. На тази възраст тялото вече е готова за такива товари, а освен това, ако се окаже, че детето има способността, в бъдеще ще може да играе спортове професионално.