Лечение на остеохондроза у дома
Патологичният процес в различните части на гръбначния стълб трябва да бъде подложен на сложна терапия, включваща не само лекарството. Лечението на остеохондрозата у дома също предполага диета, гимнастически упражнения и използването на специални устройства за поддържане на гръбначния стълб.
Самостоятелно лечение на остеохондрозата у дома
Традиционната методология за справяне с въпросната болест включва:
- използване на системни и локални препарати;
- промени в начина на живот (диета, физическа активност, промяна на матрака и възглавници, отхвърляне на лоши навици);
- масаж;
- физиотерапия;
- гимнастика.
Сред ефективните обезболяващи с противовъзпалително действие за перорално приложение е да се подчертаят:
- ибупрофен;
- индометацин;
- nimesil ,
Също така при лечението на остеохондрозата се използва маз, затопляне и локално дразнене:
- диклофенак;
- Fastum гел;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Полезно е да се добавят към комплексните лекарства от редица хондропротектори (хондроитин, хондроксид) и витамини, главно от групата В (Neurovitan, Milgam).
Важно е да следите правилната позиция на тялото в сън, ако е необходимо, да смените матрака на ортопедия, да получите ниска възглавница. Освен това се препоръчват ежедневни разходки, зареждане всяка сутрин, диета, богата на протеини и витамини, полиненаситени мастни киселини.
Самостоятелният масаж също не е труден. Не е необходимо да имате специални умения, достатъчно интензивно триене и потупване на възпаления, за да подобрите кръвообращението в засегнатата област.
Физиотерапията включва наличието на някои устройства - медицински магнити, ipllicator Kuznetsov или Lyapko.
Положението с гимнастиката е по-сложно, тъй като в различните зони комплексът от упражнения е различен.
Лечение на остеохондроза на врата и рамото
В допълнение към горните методи, за да се справите с болестта, трябва да изпълнявате гимнастика, която подобрява кръвообращението на прешлените, повишавайки мобилността и гъвкавостта на мускулите.
Лечението на цервикалната и брахиалната остеохондроза у дома включва следните упражнения:
- глава се накланя напред, назад, наляво и надясно в седнало положение, стояща;
- повдигане на главата в легнало положение;
- бавно въртене на главата, първо срещу и след това по посока на часовниковата стрелка.
В описаната форма на патология китайските ръчни методи за самомасаж и акупунктура са много ефективни.
Лечение на обостряне на остеохондроза на гръден кош
В този случай фитнес залата трябва да бъде избрана индивидуално, в зависимост от интензивността на възпалителния процес. Извършването на неподходящи упражнения може да доведе до влошаване на гръбначния стълб и подвижност. Ето защо физическото възпитание трябва да бъде координирано с ортопед.
Когато остеохондрозата на гръдния район е отлична помощ болкоуспокояващи лепенки (Olfen, Nanoplast), както и носенето на специален корсет. Това устройство създава ефективна подкрепа на гръбначния стълб, облекчавайки натоварването на ставите.
Домашно лечение на остеохондроза в лумбосакралната област
Представеното локализиране на патологичния процес се счита за най-тежко, тъй като често синдромът на болката се простира до долните крайници, засяга бъбреците и храносмилателната система.
По време на терапията трябва да се обърне специално внимание на гимнастиката, насочена към развиване на лумбалните мускули и повишаване на еластичността им (кръгови ротации с таза, опъване, натискане на "мелницата"), както и стабилизиране на правилното положение на гръбначния стълб и намаляване на натоварването върху него.