Тибетска гимнастика за очите
Медицината на Тибет се развива от незапомнени времена и все още остава изключително популярна. Тя не може да бъде взета, но е просто невъзможно да се отрече ползата от някои упражнения. Тибетската гимнастика за очите е ярко потвърждение, че традиционната медицина заедно със скъпите професионални лекарства и процедури могат да възстановят тялото и да решат много здравословни проблеми.
Принципът на тибетската хормонална гимнастика за очите
За разлика от медикаментите, които основно действат тясно, тибетската гимнастика осигурява сложен ефект. След като започнете редовно да правите специални упражнения, очите ви ще се чувстват не само по-добре, естествената бяла белтъчност на протеините ще се върне и всяка облачност ще изчезне. Тази гимнастика е толкова силна, че скоро след започването на уроците, много от тях дори са изоставени точки ,
Качеството на всички упражнения може да се повиши, осигурявайки комфортна обстановка:
- Според основните принципи на тибетската гимнастика за очите, зелените засягат визията повече от благоприятно. Организирайте работното пространство (а именно на работното място очите трябва да се опъват най-тежко), така че да има зелен елемент. Погледнете го от време на време, за да се отпуснете.
- Чувствайки се уморен, внимателно удряйте горните и долните клепачи.
- Потопете лицето си в малка купа със студена вода преди работа.
- Всяка сутрин се усмихвай на отражението си в огледалото, запълваш очи със светлина и положителна енергия.
Тибетски гимнастически упражнения за подобряване на зрението
Разбира се, най-добре е да изпълните целия комплекс от упражнения. Но тъй като може да не е достатъчно време за продължителни класове редовно, са разрешени индивидуални ограничени програми:
- Фиксирайте изгледа на двата пръста на индекса пред лицето. Постепенно преместете ръцете си настрани, като продължавате да следвате пръстите си с периферно зрение.
- Извършете въртенето на очите по посока на часовниковата стрелка и след това.
- Блъснете възможно най-бързо в рамките на няколко минути.
- Представете си часовника. Поведете очите си диагонално от два до осем часа и в обратната посока.
- Всеки урок е най-добре да завършите леки удари на клепачите от вътрешните към външните ъгли и обратно. След това седнете тихо за минута с затворени очи за пълно възстановяване.
Тибетската гимнастика за очи е важна, когато катаракт , глаукома и други офталмологични заболявания.