майчинство бременност

Второто тримесечие на бременността - какво може да не?

втори триместър на бременността Периодът от 14 до 26 седмици на бременността е вторият триместър на бременността. За това време, характеризиращ се с активен растеж и развитие на Карапуз. Смята се, че в повечето жени през това време токсикозата проходи, и те се чувстват много по-добре. Модерните бъдещи майки обикновено се опитват да водят активен живот. Но е толкова важно да не прекаляваме, така че не трябва да забравяме какво може и не може да се направи през второто тримесечие на бременността.

Начин на живот

Този период се счита за най-спокойното от всичките 9 месеца на чакане на трохи. Но една жена трябва да помни някои препоръки относно нейния начин на живот по това време. В крайна сметка това засяга здравето и развитието на детето. Трябва да знаете какво можете и не можете да забременеете през второто тримесечие:

  • Полезно е да посетите спортни групи за бъдещи майки;
  • трябва да се откажат от облеклото, което оказва натиск върху стомаха, да даде предпочитание на свободните неща;
  • разрешено да прави секс при липса на медицински противопоказания;
  • трябва да обърне внимание предотвратяване на стрии, грижа за гърдата.

Жените не трябва да пренебрегват посещенията на гинеколога и трябва също така да преминат планирани прегледи.

Мощност функции

Балансираното хранене е предпоставка за нормалното протичане на бременността. До началото на втория триместър матката вече е доста разширена, което означава, че дискомфорт, когато яденето е възможно. За да избегнете това, трябва често да ядете. Броят на храненията може да бъде до 6 пъти на ден. Важно е частите да не са големи. Заслужава да се отбележи, че можете и не можете да ядете бременни жени през второто тримесечие:

  • менюто трябва да бъде печено, варено, яхния, не можете да ядете пържени, пушени продукти;
  • какво не може да бъде бременна през второто тримесечие солената храна трябва да бъде ограничена, тъй като излишната сол е вредна, защото може да причини оток;
  • е полезно да се консумират редовно млечни продукти, зърнени храни, риба, месо, плодове, пълнозърнест хляб;
  • трябва да се внимава, когато се консумира шоколад и други алергени;
  • бременните жени през второто тримесечие не могат да ядат гъби, защото те трудно се смилат.

Хранителните разстройства водят до такива неприятни явления като диария, запек, киселини, метеоризъм.

За да се избегнат усложнения по време на бременността, както и да се осигурят на майката и бебето всички необходими вещества, е необходимо да започнете да приемате витамин-минерален комплекс от първите дни. Тези лекарства помагат на тялото ви да получи всичко, което нормалната ви диета не ви дава.