Първите признаци на менопаузата при жените
До 45 години малко хора мислят за менопаузата, така че периодът на менопаузата често е болезнен физически и емоционално. За да се подготвите предварително за тази неизбежна фаза и да не се страхувате от нея, помислете за първите признаци и прояви на менопаузата при жените и мъжете.
Първите симптоми на менопаузата
На първо място, това е ирационална промяна на настроението. Този симптом се отразява силно не само в психо-емоционалното състояние на самата жена, но и в отношенията й с близки и колеги. Внезапната раздразнителност и пристъпи на депресия много често съпътстват появата на менопаузата, така че дори дребни забележки или грубост причиняват истерия и сълзи. Поради такива фактори, съня и моралната стабилност са нарушени.
Първите признаци на менопаузата включват капки сексуално желание. Това се дължи на нестабилността на хормоналния фон. Най-често има намаляване на възбудимостта поради липса на оргазми. В допълнение, сухотата на вагиналната лигавица и липсата на секрети води до болка по време на секса. Възможно е обаче сексуалното желание да се увеличи драстично и да се задоволи желанието е трудно поради липсата на чувствителност.
Първите признаци на менопаузата при жените засягат автономната нервна система. Следните симптоми са характерни:
- рязко разширяване и свиване на кръвоносните съдове;
- горещи вълни;
- аритмия (сърцебиене);
- нарушения в храносмилателната система;
- чревни нарушения.
От страна на кожата се появяват такива признаци:
- изтръпване на кожата;
- сърбеж;
- усещане за пълзене;
- фалшиво усещане за студ или топлина по кожата.
Сърдечно-съдовата система също страда от първите симптоми на менопаузата. Скоченията в кръвното налягане са съпроводени с главоболие, гадене, замаяност и дори загуба на съзнание. Също така, поради увеличаването на нивата на холестерола в съдовете, може да се увеличи теглото.
Друг често срещан симптом е умора и слабост. Липсата на хормонален естроген лишава жената от жизненост и жизненост, събуждането на сутринта става все по-трудно, постоянно съкрушително сънливост.
И естествено, поради намаляването на производството на полови хормони от тялото, менструалният цикъл се нарушава. Месечно стават нередовни, освобождаването от отговорност по време на менопаузата е много рядко, след това прекалено интензивно, до продължително кървене. Често цикълът е придружен от болезнени усещания в областта на таза и долната част на гърба.
Първите признаци на менопаузата при мъжете
На възраст 50-70 години, менопаузата изпреварва и мъжете. Основните му симптоми са подобни на женската менопауза:
- горещи вълни;
- зачервяване на кожата в лицето и ръцете;
- виене на свят;
- сърцебиене;
- чувство на умора през цялото време;
- разлики в кръвното налягане.
В допълнение, сексуалното желание и сила са забележимо намалени, възниква еректилна дисфункция. Това обикновено се случва постепенно, като се започне с ускорена еякулация и кратко сношение. Количеството на произведените сперматозоиди и концентрацията на сперматозоидите намаляват.
Такива проблеми причиняват смущения в емоционалното състояние на човека, загуба на самоувереност и депресия.
Точно както при жените, производството на полови хормони през периода на мъжката менопауза е рязко намалено, само в този случай те са андрогени. 
В резултат на това състоянието на кожата и мускулите се променя, те стават по-слаби и плаващи. Освен това се получава натрупване на тегло, особено в бедрата и бедрата.
Как да забавим менопаузата?
За съжаление, невъзможно е да се забави появата на менопаузата, този период е абсолютно естествен и когато дойде времето, то непременно ще дойде. Просто трябва да се подготвите за това, да научите как да облекчите симптомите на менопаузата и да научите как да вземете тялото си на този етап. И, разбира се, не преставайте да се наслаждавате на живота.