Първите дни след раждането
Нова майка трябва да бъде подготвена за факта, че първите дни след раждането ще бъдат изключително тежки и изпълнени с цяла купчина тревоги. Тези, които са родили дете по естествен начин, ще имат много по-лесно от кесаренските жени. Последните ще изпитват доста болезнени усещания, които им пречат да изпълнят всички нови, дори приятни, задължения.
В допълнение към проблемите с възстановяването на здравето първата седмица след раждането често е съпроводена с влошаване на психологическото и емоционалното състояние на жената. Тежко раждане, болка, проблеми в рамото - всичко това може да доведе до дълбока депресия, която не бива да се допуска от местните хора. Само грижите и помощта им са в състояние да върнат майка си в предишното си състояние и да й позволят да се посвети на нов живот.
Основни правила за хигиенаАко една жена е зашита, държейки вагинални сълзи, тогава ще трябва да избягва седнала позиция за известно време. Също така се препоръчва цялостно измиване на външните генитални органи и тяхното лечение с антисептици. Много време трябва да се даде на сън и почивка, следователно, когато новороденото спи, не бива да се излъчвате над печката или прането. Пренасочвайте го към близките си и почивайте. Количеството произведено от вас мляко зависи от това и в резултат на това - здравето на бебето.
Храна в първите дни след раждането
След раждането на дете, не незабавно да атакува такава вкусна и вкусна домашна храна, невероятно изобилие. Първо, стомаха, както и чревния тракт, не са готови за такъв товар. Тя е изпълнена с чувство на неудовлетвореност, но още по-лошо - запек , На второ място, трябва да се грижите за бебето, което сега зависи изцяло от качеството и количеството на вашето мляко. И е добре, ако неправилната храна през първата седмица след раждането се превръща в само двойка пъпки върху задника на бебето.
Но един гастрономичен празник може да завърши с ужасна алергия, диатеза или чревен колики , 
Ново майка не боли да се запознае с правилата извън диетата, което ще ви кажа как правилно да подготви тялото за усвояване на храната. Едно нещо може да се каже със сигурност: ще трябва да забравите за мазни, пикантни, солени или пушени ястия от дълго време. Това се отнася не само за кърменето, но и за оцелелите цезарово сечение.
Ако раждането не беше просто, тогава мама може да се тревожи от проблеми с уриниране, хемороиди, секрети от гениталния тракт и други проблеми. Трябва да разберем, че всички те са временни, а най-красивата фаза в живота ви предстои.