Детето не спи добре през нощта, често се събужда - как да коригира съня на бебето и родителите?
Младите родители често са изправени пред факта, че детето не спи добре през нощта, често се събужда и дори плаче. Нормализирането на мечтата на бебето може да бъде след намиране и премахване на причините, които го притесняват. Те зависят от възрастта, начина на деня, храненето или са причинени от различни заболявания.
Колко трябва детето да спи през нощта?
Много майки се интересуват от въпроса колко дете трябва да спи през 3 години. В тази възраст мечтата на бебето трае не по-малко от 11-13 часа, но всичко зависи от индивидуалните данни и темперамент. Колкото по-младите са децата, толкова повече могат да се отпуснат и обратно, този път намалява с възрастта. Съществуват следните правила:
- от раждането до 4 месеца, сънят на бебето трае около 18 часа;
- от 5 до 9 месеца бебето трябва да спи до 16 часа на ден;
- от 10 месеца до 1,5 години, сънят на детето трае не по-малко от 13 часа, а за дневна почивка отнема 2-3 часа;
- с 1,5 и до 2 години, децата спят за около 12 часа, за дневен сън това отнема 2-2,5 часа;
- от 2 до 4 години, децата почиват около 10-11 часа;
- от 4 до 6 години, детският сън може да трае 9-10 часа;
- От 6-годишна възраст децата вече не могат да спят през деня, но през нощта те трябва да почиват най-малко 8-9 часа.
Кога детето започва да спи цяла нощ?
Ако едно дете се събуди през нощта и не заспи, най-вероятно нещо го притеснява. От 9-12 месеца, сънят на децата вече може безопасно да продължи до сутринта, това е средна цифра, която зависи не само от емоционалното и физическото състояние на бебето, но и от външни фактори, например температура на въздуха, влажност, чужда миризма и т.н. нататък.
Защо детето не спи добре през нощта?
Запитайки защо детето не спи през нощта, можем да кажем по различни причини, които много често зависят от възрастта на бебето или са свързани с:
- емоционално претоварване;
- стресови ситуации;
- жажда или глад;
- подсъзнателни страхове;
- интракраниално налягане ;
- неудобни условия (топлина или студ, пълна пелена, мокри памперси);
- липса на рутинна на деня ,
Новороденото бебе не спи през нощта
Ако вашето новородено бебе не спи добре през нощта, то той трябва да помогне да се възстанови до друг режим. За това родителите трябва:
- да изследва признаците на умора на бебето, защото на тази възраст децата бързо се уморяват;
- ясно разграничава времето на деня и нощта;
- учи детето да спи сам;
- обърнете внимание на чревния колики.
Достигайки на възраст от два месеца, бебето може да се събуди неоснователно по-често, отколкото преди. Той развива отрицателни или позитивни асоциации с процеса на заспиване (болест по време на движение, плъзгане, хранене, смяна на пелена и т.н.), се развива определен режим. През този период детето може да се събуди случайно, да иска да яде или да почувства някакъв дискомфорт.
Бебето не спи добре през нощта
Нервната система на бебето и бъдещият му темперамент се поставят по време на бременност. Ако детето не спи през нощта в продължение на няколко часа, тогава родителите трябва да наблюдават състоянието на бебето и след това да се консултират със специалист. Причините за събуждането могат да бъдат различни:
- задушна стая;
- е необходима промяна на пелена;
- неразположение;
- бебето мирише на майчиното мляко и това го кара да яде;
- маце научава света и просто не иска да спи.
Ако детето не спи добре през нощта, често се събужда, стене, ридания, завивки или треперене, то най-вероятно е причинено от бърза фаза на сън и не принадлежи към патологията. Трябва да се свържете с невролог, когато бебето повтаря ритмично потрепване на крайниците, което прилича на треперене по време на студени тръпки. Те са изрични конвулсии , което води до различни психологически заболявания.
Едно дете на година не спи добре през нощта
На тази възраст детето не спи добре през нощта и плаче, ако:
- той имаше кошмар;
- той не губи енергия през деня;
- обратно, много уморен;
- Свръхекспресирани, например, активно играеха преди лягане;
- въведе нов продукт, който причинява алергии или гасики;
- той се чувства неудобно или натиска нещо;
- изглеждаше светло и силно предаване.
За да се избегне честото събуждане и установяването на сън, родителите трябва:
- установяване на вечерен ритуал;
- проветрява стаята;
- държат спортни игри сутринта;
- сърдечна храна и напитка преди лягане.
Дете след една година не спи добре през нощта
Една от основните причини детето да спи неспокойно през нощта е:
- нервно свръхекспиране;
- споделен сън с родители;
- навик на ядене през нощта;
- зъбите, придружени от болка
- жажда и така нататък.
В тази възраст майките често решават да отбиват децата от кърменето, да спрат да ги хранят или да ги сложат в отделно ястие. Това, за съжаление, не винаги харесва детето, той започва да спи неспокойно, често се събужда и плаче. Родителите трябва да имат търпение, да изчакат критичен момент и да помогнат на детето си в това колкото е възможно повече.
Детето не спи през нощта, какво трябва да направя?
Ако бебето не е притеснено от запушен нос, кашляне и нищо боли, тогава можете да му помогнете в нормализирането на съня по различни начини. Най-ефективният от тях са:
- намаляване на времето за дневна почивка;
- четенето на спокойни и добри книги преди лягане;
- дълги вечерни разходки;
- внимателно почистване, проветряване и овлажняване на помещението;
- използване на качествена пелена;
- хранене на обилна вечеря.
Ако детето не спи добре през нощта, тогава, като опция, неговите зъби са нарушени. Дори когато родителите им все още не виждат, те трябва да знаят, че по това време резци се образуват в венците и могат да причинят неприятни усещания. В този случай децата се нуждаят от помощ:
- смажете смолата със специален мехлем (Calgel, Dentinox, Traumeel) или гел (бебе на Kamistad, Holisal);
- дайте капки (Parlazin, Fenistil) или таблетки (Dentokind);
- да сложите свещи (Viburkol);
- дават болкоуспокояващи (нурофен, ибупрофен-ФТ, Advil и други).
Как да установим нощен сън на дете?
Ако детето ви не спи добре през деня и през нощта, първо трябва да изключите всякакви неврологични аномалии. Следвайте определени правила:
- Да ходи с бебето 2 пъти на ден в продължение на няколко часа.
- Водата за къпане трябва да е хладна, така че бебето да се движи активно в нея и да се уморява по-бързо.
- Всички активни игри се провеждат сутрин.
- В водата за къпане можете да добавите тинктура от екстракт от бор или майонеза.
- Преди да си легнете, можете да направите релаксиращ светлинен масаж под формата на потупване.
- Не включвайте карикатурите преди да си легнете.
- Обърнете внимание на качеството на спално бельо, матраци и възглавници.
- Не се занимавайте с детето.
- Спазвайте режима.
- Не се притеснявайте, защото децата много силно изпитват безпокойството на близките си хора.
Как да учим дете да спи през цялата нощ?
Ако детето ви е много зле будно през нощта и искате да го промените, тогава в зависимост от възрастта на бебето е необходимо да се прибегнете до различни трикове:
- Постепенно увеличете времето между нощните хранения, първо добавете към интервала за половин час, докато ги премахнете напълно. Вместо гърдите или бутилката, предлагайте на бебето малко вода, го нагласете или говорете тихо.
- Карапуза трябва да се храни добре преди лягане, но в същото време е строго забранено да се презарежда. В последния случай може да причини колики, подуване на корема или диария.
- Правилно подгответе детето за сън, нека да се развие навикът да заспи.
ЕЕГ наблюдение на нощния сън при деца
Електроенцефалограмата се счита за най-точния и достъпен начин, определящ биоелектричната активност на мозъка при децата. Невролог, невролог или психиатър може да предпише такава процедура. Това е безопасен процес, който не навреди на бебето. правя ЕЕГ нощният сън на детето не винаги е лесен и ще трябва да се подготвим за това.
Първо трябва да обърнете внимание на апаратурата на електроенцефалографите, неговите характеристики и точност, а след това на опита и класификацията на лекаря, който ще се занимава с декодиране. Тази процедура е предписана в случаи като:
- детето не спи добре през нощта, често се събужда с истерия;
- главоболие;
- конвулсии;
- епилептични припадъци;
- виене на свят;
- когато има съмнения за умствени аномалии;
- скокове на кръвното налягане;
- насън;
- след силно падане;
- с хиперактивност при деца;
- нарушения на говора.
За бебета до една година електроенцефалограмата винаги се държи в латентно състояние, а по-големите деца могат да останат будни. Вярно е, че в последния случай те не винаги се държат тихо и спокойно. Следователно, най-доброто време за изследване е нощта, през което време сензорът е по-точен. Те поправят промените в кората ми за дълго време и дават пълна картина, след като изучават, с които можете да разрешите проблеми със съня.