Плуване и суха кожа - плуване без последствия

Плуването е един от малкото спортове, които използват едновременно всички мускули на човешкото тяло. Особено полезно е да посетите басейна за хора с различни заболявания на опорно-двигателния апарат, гръбначния стълб и ставите. Но има и сериозна липса на подобно физическо усилие: хлорираната вода има вредно въздействие върху кожата, особено сухата.

Защо кожата изсъхне след басейна?

Поради факта, че басейнът е обществено място, трябва да се внимава да дезинфекцирате водата и околните повърхности. За тази цел се използват различни видове почистващи разтвори, повечето от които съдържат високи концентрации на хлор. Дори ако водата в басейна се дезактивира чрез ултравиолетови или ултразвукови, все още се добавят йонизация, флуор, озон, хлорни съединения, тъй като те са най-ефективни при контрола на бактериите. Когато взаимодействат с течни молекули, такива компоненти образуват киселини, които неблагоприятно засягат кожата. В допълнение, хлорът в чиста форма разтваря защитния мастен слой, който се отделя от порите, предизвиквайки изсушаване, раздразнение и пилинг на кожата.

Как да защитим кожата от хлор?

Ситуацията се задълбочава още повече от факта, че преди плуването в басейна личната хигиена е задължителна. По този начин кожата получава "двоен удар": хлорирана вода в душ и по-концентрирано решение по време на плуването.

За да защитите лицето си от негативните ефекти от контакт с хлоридни съединения, трябва:

Отстранете всички декоративни козметични продукти от кожата, тъй като взаимодействието с водата в басейна може да причини алергии.
Преди да плувате, не прилагайте кремове на лицето.
Уверете се, че използвате специални стъкла, за да избегнете раздразнение на лигавиците. Препоръчва се също да се използва носна скоба.
След окончателното изплакване в банята, нанесете овлажняващ крем или мляко.

В допълнение, трябва да се грижите за тялото:

Преди да дойдете до басейна, около 1,5-2 часа, нанесете върху светлината на кожата хидратиращ крем с хранителни компоненти.
Непосредствено преди плуването по време на измиване използвайте хигиеничен продукт с неутрална стойност на рН.
След класове и душ е важно да смажете тялото с интензивно овлажняващ крем или мляко, както и хранително масло, като например shea (karite) или jojoba с витамини А и Е.
Ако има някакви разфасовки, ожулвания или отворени рани, те трябва да бъдат запечатани с водоустойчива мазилка.

Важно е да се грижите за кожата на устните след басейна, защото устата по един или друг начин влиза в контакт с водата. Винаги трябва да имате подхранващ балсам, хигиенично червило с витамини А, В (пантенол) и Е.

Как да защитим скалпа от хлорирана вода?

Посещението на басейна не трябва да забравя косата, особено след като собствениците на суха кожа на тялото страдат от подобни проблеми с кожата на главата. Решението се състои в спазването на няколко правила:

Необходимо е да поставите капачка (силикон или гума) за плуване и е важно това да е възможно гъсто свързан към главата.
След плуването, измийте косата си с мек шампоан без бои и парабени, съдържащи овлажняващи съставки и подхранващи масла.
Желателно е да се използва незаличим лосион или балсам.
Не веднага след басейна и изсушаване със сешоар правят желязо или кърлинг.
Два пъти или три пъти седмично, разтривайте растително козметично масло от скалпа (репей, маслина) и маскирайте.