Пикове за бягане

Текущият скок е специален тип спортни обувки, които се различават от обикновените маратонки от специалната структура на подметката и присъствието на специални шпайкове върху нея (което им дава името). Шиповете за движение имат доста тясна специализация: някои са подходящи само за къси разстояния, други за дълги. Тяхната структура взема предвид анатомията на човешкото стъпало и е създадена, за да се предпазят ставите и да стават лесни и приятни.

Избор на спортни шпайкове: какво трябва да се има предвид?

Основното нещо, което ще ви помогне да направите правилния избор, е вашата специалност. Първо, решете дали ще продължите на кратки или дълги разстояния. Ако се занимавате и с двата вида работа, има смисъл да закупите два чифта обувки, всеки от които ще бъде проектиран за определен вид обучение.

Освен това, когато избирате, е важно да знаете размера на краката си (или да измервате няколко модела директно в магазина за сравнение). Краката трябва да се фиксират много добре, а не да се въртят назад и напред. В допълнение, важно е, че няма чувство на притискане на пръстите - това е сигурен знак, че обувките не ви прилягат по размер или пълнота.

Тъй като болтовете за бягане трябва да фиксират крак добре, най-добре е да изберете класическата версия на крепежния елемент - а именно, добрите стари обувки. Въпреки факта, че сега много модели са оборудвани с различни модерни велкро, все още няма по-добър начин за закрепване на обувките на крака, отколкото цялостна шейна.

Стъпала за движение: етапите на избор

Така че, пристъпваме директно към случая. Както при всеки друг избор на обувки, това е много важна стъпка - защото нищо не носи толкова неудобства като неправилно избрани обувки или маратонки.

Спринтер или кръстосани клечки? През периода, когато сте майсторски майстор и се движите на разстояние от 60 метра до 3 километра, не се препоръчва да купувате "високо специализирани" обувки, освен ако не решите да вземете два чифта, както се предлага по-горе.
След като най-накрая решихте и разбрахте, че например имате нужда от шипове за спринта, не бъдете мързеливи да ходите до магазина за спортни обувки и да измервате всяка двойка, която ви подхожда по размер и специалност. Да, точно по този начин, чрез метода за сравнение, можете да изчислите идеалните маратонки за себе си.
Ако се движите на кратки разстояния, изберете спринт за спринт - не забравяйте, че имате нужда от минимална амортизация! В идеалния случай, ако има подложка от пластмаса под предната част на крака, тя ще ви позволи да не се отклонявате от правилната техника на работа. Освен това тези болтове обикновено са снабдени с остри метални или сменяеми керамични шипове в предната част на крака - това свойство ви позволява да постигнете перфектна адхезия към повърхността.
Ако вашият избор падне на дълги разстояния, имате нужда от шипове за кръста. Тяхната отличителна особеност е специалната структура на петата, в която има усилени амортисьори, които абсорбират удара от контакт с повърхността. Между другото, ултра леко шпайкове също са подходящи за тези цели, ако имат амортисьори в петата част.
Когато се движите за средни разстояния, в този случай се нуждаете и от маратонки с абсорбиране на удари подходящи "токчета", разположени в областта на обувката на обувката.
Ако се движите на много дълги разстояния или се движите с препятствия, се нуждаете от обувки, които ще бъдат оборудвани с максимално омекотяване не само в областта на петата, но и от средата на крака до петата. Това е този избор, който ефективно ще защити ставите ви и ще направи джогинг приятно и безопасно.

Добрите шпайкове са тайната на вашия спортен успех, така че те трябва да бъдат подбрани внимателно. Обаче, знаейки тези правила на избор, е малко вероятно, че ще бъде трудно за вас.