Психология и взаимоотношения самоусъвършенстване

Самоуважение

В разговора периодично използваме думите "самоуважение" и "самоуважение", което означава, че човек с тези качества е наистина щастлив и приятен в комуникацията. За тези, които нямат тези качества, искам да знам как да увелича самочувствието. Можете да направите това, като полагате усилия да развиете своята личност. Вярно е, че човек трябва да се страхува от преувеличено самочувствие, така че не прекалявайте.

Колко опасно е преувеличението на самочувствието?

Изглежда, че лошото самоуважение, способността да защитаваме гледната си точка, а не чрез повишаване на тона, но само за сметка на собствената им власт? По принцип няма нищо негативно в това, само ако самото уважение не стане преувеличено. Тогава това може да е проблем. Това хипертрофирано чувство за самочувствие ще ви предпази от обективна оценка на ситуацията и това непременно ще доведе до грешки, които ще окажат негативно влияние върху вашата кариера и личен живот.

Как да развием самочувствие и самоуважение?

Това се случва, че родителите дори не мислят за това как да се култивира самоуважението в едно дете. В резултат на това възрастен вече е изправен пред много проблеми, причинени от липса на самочувствие. Но е необходимо да се промени, и затова спешно започваме да работим върху себе си.

  1. Човек, който няма самоуважение, обикновено има ниско самочувствие, така че най-напред започваме да се справяме с него. Помислете за вашите положителни качества, имате 100% от тях. Напишете ги на лист хартия, но напротив на всяко качество, посочете какво ви помогна да постигнете в живота. Гордостта във вашия успех е сигурна стъпка към увеличаване на самочувствието.
  2. С пълен списък с техните положителни качества ще оцените допълнителните области на тяхното приложение. Помислете със сигурност, че можете да използвате по-добре вашите таланти и да постигнете много повече. И не мислете, че вашият опит и умения не са необходими никъде другаде, не е така.
  3. Задайте нова цел, за предпочитане тази, която планирате да постигнете в близко бъдеще. След всяка победа не забравяйте да се похвалите, да се гордеете, че трябва да излезете от блатото на отчаяние и самоотблъскване.
  4. Често хората са духовно слаби, несигурни, опитват се да се издигнат над другите, като намаляват своите заслуги. С такъв човек винаги ще се чувствате като безполезен глупав човек. Ето защо, с такива хора, които не сте на път, опитайте се да общувате с тях възможно най-малко.
  5. Комуникирайте повече с приятели, хора, които ви разбират и оценяват. От тях, ако чуете нещо безпристрастно, критиката ще бъде честна, ще ви помогне да изкачите нова стъпка. чувство за достойнство И в трудни моменти приятелите ви определено ще ви подкрепят, което е много важно на етапа на самоосъзнаване.
  6. Започнете да искрено вярвате, че ще постигнете всичко благодарение на вашите таланти. Моделирайте тази ситуация, представете си чувствата си подробно. Спомнете си какво чувствахте, ще ви помогне да вярвате в себе си и бързо да изпълнявате желанията си.
  7. Ако вече сте развили навика на службата, трайното унижение, тогава е време да сложи край на това. Сега, всеки път, преди да направите нещо, помислете дали това е в съответствие с вашите желания или не. Ако някой ви насочи към вашето недостатък, оценете го трезво дали наистина съществува, или е друг опит на някой да се утвърди за ваша сметка. Ако е така, тогава подобни действия във връзка с вас трябва да бъдат прекратени. Не е нужно да правиш това, което е неприятно за теб, и никой не може да те принуди и никой няма най-малкото право да те унижи. Това не е гордост, а елементарно самочувствие.