фитнес спорт

Ритмична музика за тренировка

За да имат възможност да разнообразят своите класове и да наложат необходимото темпо за тренировка, това изисква ритмична музика. За да изберете правилно песните, трябва да имате предвид вида на обучението.

Когато избирате музика, вземете под внимание, че урока трябва да се състои от тренировка , основната част и пречка. За да се загрее, съставът трябва да бъде умерен, а за по-спокоен и релаксиращ. Обучението по музика не ви позволява да мислите за умора, което означава, че урокът ще бъде по-ефективен.

Примери за красива ритмична музика:

  1. The Black Eyed Peas - Не спирайте партито;
  2. Да Да Да - главите ще се търкалят;
  3. DJ Gollum Vs. Empyre One - Лошото докосване;
  4. dj Magnit & dj Плъзгач - Slam Radioshow;
  5. Племенниците се надяват. Demy - Fallin (Record Mix);
  6. Амелия Лили - Ти ми носиш радост;
  7. Ла Крис - мръсно момиче (редактиране на оригиналния микс);
  8. Дейвид Guetta feat. Ники Минай и Флорида - където ги гледат;
  9. Дани Суко и Денни Крейн се надяват. Томи Клинт - Убийте го на пода;
  10. Дейвид Гуета и Крис Уилис срещу Токашко - Утре не може да чака;
  11. Бритни Спиърс - Работна кучка (DJ KIIL Juice is Good Mix).

Ритмична музика за аеробика се различава от обичайното, защото трябва да има специални вложки и музикални квадрати. За аеробика е много важно да изберете правилната музика, защото без нея тренирането ще бъде много скучно и монотонно. Когато избирате песни, помислете за вашия вкус.

Ритмичната музика за фитнес трябва да се редува с по-спокойни писти, за почивка и почивки. Много инструктори твърдят, че ако музиката е вдигната правилно, урока може да продължи достатъчно дълго, около 1,5 часа. Ритмичната музика за спорт трябва да бъде без паузи. Изберете скорост, така че грубо да съвпадне със сърдечния ритъм, в противен случай ще бъдете изоставени.