Синдром на неспокойните крака - най-добрите начини за премахване на дискомфорта
Синдромът на неспокойните крака е истински проблем. RLS е състояние, при което в долните крайници се появяват неприятни усещания. По правило дискомфортът се случва вечер или през нощта. За да облекчи състоянието си, човек трябва да се движи или да почука с краката си, да ги масажира, което в резултат води до нарушения на съня.
Синдром на неспокойните крака - причини
Проблемът може да бъде първичен (идиопатичен) или вторичен (симптоматичен). Синдромът на първичните неспокойни крака се среща в повече от 50% от случаите. Болестта се развива спонтанно, без видима причина. Вторичните причини за RLS са по-очевидни и възникват на фона:
- хронична бъбречна недостатъчност;
- захарен диабет;
- Синдром на Сьогрен ;
- уремия;
- амилоидоза;
- ревматоиден артрит ;
- желязо-дефицитна анемия;
- Болест на Паркинсон;
- Множествена склероза;
- тумори или тежки увреждания на гръбначния мозък;
- нарушение на щитовидната жлеза;
- дискогенна радикулопатия;
- алкохолизъм;
- криоглобулинемия;
- венозна недостатъчност на долните крайници;
- хронична фолиева хиповитаминоза или цианокобаламин;
- заболявания на кръвоносните съдове;
- порфирна полиневропатия.
Синдром на неспокойните крака - симптоми
Проявите на заболяване винаги са ясно ограничени във времето. В повечето случаи синдромът на RLS, синдром на неспокойните крака, напомня за себе си вечер и през нощта, а върхът на неговата активност при много пациенти попада в интервала от 00-00 до 04-00. За да започнете да мислите как да се отървете от синдрома на неспокойните крака, веднага трябва да забележите такива симптоми:
- силна болка в долните крайници;
- усещане за изтръпване и изгаряне, стречинг, скованост, пълзене, изтръпване в краката;
- периодични движения на крайниците по време на сън;
- желанието за непрекъснато движение на крайниците (това се обяснява с факта, че само движение, макар и временно, но облекчава дискомфорта);
- депресивно състояние, което се развива на фона на продължителна липса на сън, постоянен дискомфорт в краката, увреждане на работоспособността.
Синдром на неспокойните крака - лечение
На първо място, след диагностицирането на RLS е необходимо да се разбере дали пациентът приема някакви лекарства и ако е така, да изключи онези, които могат да подобрят симптомите на заболяването:
- метоклопрамид
- Невролептици (азалептин);
- антихистамини (лоратадин);
- H2-рецепторни антагонисти (низатидин);
- литиеви лекарства;
- тербуталин;
- Нифедипин и други.
Говорейки за това как да се лекуват синдром на неспокойните крака, експертите непременно препоръчват да не се преувеличават и да избягват прекомерно физическо натоварване. Помага за облекчаване на диетата. Положителните резултати при проблема със синдрома на болки в скръбния крак показват липсата на кафе и други продукти, съдържащи кофеин (например кола или шоколад). Няма да предотврати ограничаването на алкохола. Важно е за възстановяване и придържане към здравословен режим на деня.
Когато заболяването е синдром на неспокойните крака, лечението у дома включва интензивен масаж или смилане на крайниците преди леглото, като се вземат топли или обратно - студени вани. Някои пациенти са подпомогнати от разсейването - бурно обсъждане на някакъв въпрос, творчество, всяка мозъчна дейност, стратегии за компютърни игри.
Таблетки от синдрома на неспокойните крака
Назначаването на лекарства трябва да бъде специализирано, въз основа на причината за проблема. Докато се ангажираме с лечението на диагнозата синдром на неспокойните крака, важно е да се придържаме към няколко принципа:
- Трябва да започнете с минимална доза. Увеличаването им трябва да бъде постепенно и да продължи, докато се постигне желаният ефект.
- Преди да изберете подходящо лекарство, може да се наложи да изпробвате няколко различни лекарства.
- Понякога комбинирането на различни лекарства показва по-добър резултат от монотерапията.
За борба с дискомфорта се използват допаминергични лекарства - Sinemet, Parlodel, Pergolid. Напоследък, с диагнозата синдром на неспокойните крака, лечението с Mirapex се предписва по-често. Това лекарство е особено ефективно при лечението на RLS при пациенти с болестта на Паркинсон. В допълнение към горните наркотици, проблемът се помага да се борим:
- антиконвулсанти - Габапентин, Tegretol;
- опиати - метадон, пропоксифен, оксикодон;
- бета-блокери - анаприлин;
- хапчета за сън - Мелаксен.
Лечение на синдром на неспокойните крака с народни средства
Медицината позволява използването на алтернативна терапия в RLS, но само когато е допълнителна. Традиционната медицина предлага лесен, но ефективен метод на лечение: ходене през нощта, след това студени 10-минутни вани, триене на пръсти и лека салата или кефир за вечеря. Преди да лекувате синдрома на неспокойните крака с този метод, най-добре е да се консултирате с специалист.
Синдром на неспокойните крака - усложнения
Тази диагноза сама по себе си е неприятна и доставя много дискомфорт. Ако не се включите в лечението, идиопатичният синдром на неспокойни крака може да доведе до затруднения при заспиване, безсъние, нервни нарушения, неврози, депресия , При някои пациенти, поради изразени неприятни симптоми, се развива социална и трудова дезадаптация.
Синдром на неспокойни крака по време на бременност
Жените в държавата често се оплакват от подобен проблем. Синдромът на неспокойните крака по време на бременност се проявява по един и същи начин - болки в болките, областта на краката, стъпалата, глезените. Премахването на синдрома на неспокойните крака по време на бременност ще помогне за подобен набор от мерки:
- Препоръчва се да бъде сън бъдеща майка в добре вентилирана стая с отворен прозорец.
- През деня умереният товар трябва да е на краката ви. Идеален вариант - приятно ходене.
- Можете да промените режима на заспиване. Например, отидете в леглото преди да има болка, изгаряне, изтръпване и други симптоми на RLS.