Colon почиства народни средства
С възрастта човешкото черво започва да се запушва от токсини - токсини, които са влезли в тялото със замърсен въздух, "храна", богата на консерванти, наркотици, алкохол, тютюнев дим. Ако не се предприемат действия, "шлака" може да доведе до образуване на фекални камъни и дори злокачествени неоплазми. Днес ще се научим как да очистим червата с общоприетите народни средства за защита у дома и да обсъдим плюсовете и минусите на тези техники.
Климя за почистване на червата
Традиционният начин за почистване на червата - поставете клизма. По-ефективно е да не се използва круша от спринцовка, а така наречената чаша Esmarch - контейнер с гумена тръбичка и кран (продава се в аптеките).
Необходимо е:
- завийте върха на тръбата;
- напълнете контейнера с вода (варено);
- окачете контейнера върху дивана (не по-малко от 1 м);
- застанете на четири крака;
- поставете върха в ануса;
- спуснете главата си и изчакайте водата да запълни червата ви;
- премахнете върха;
- опитайте се да запазите течността в себе си поне за 10 минути;
- "Почистете" червата в тоалетната.
Оптималната температура на водата за тази процедура е 25-35 ° C. Това ще отнеме 1-1,5 литра вода, към която се добавя ефективно глицерин или растително масло (2 лъжици). Желателно е смазката на маркуча да се смаже с петролно желе и за тази цел е подходящо и смазващо средство.
Ако не е възможно да закупите чаша Esmarkh, може да се направи клизма за почистване на червата с твърда спринцовка. Процедурата трябва да се повтори през седмицата.
Противопоказания: възпаление и ерозия на лигавицата на дебелото черво, остър перитонит, остър апендицит, период на рехабилитация след операция на коремната кухина, хемороиди. В случай на гастрит или пептична язва е необходима клизма преди почистване на червата с клизма.
Почистване на червата с активен въглен
Активният въглерод не само почиства храносмилателния тракт - подобрява кръвната формула. Курсът е 10-20 дни, процедурата не трябва да се злоупотребява.
Трябва да приемате въглища два пъти на ден, като изчислявате броя на таблетките, като разделяте теглото си на десет (70 кг = 7 таблетки). След курса е желателно да се пият лекарства, съдържащи млечни бактерии - минус въглищата, тъй като заедно с токсините "измива" и полезната чревна флора. Почистването на дебелото черво с активен въглен не може да се комбинира с други лечения.
Билково чревно почистване
Билкови отвари са много леки и напълно безобидни народни средства за почистване на червата.
Най-полезните отвари:
- лайка;
- хвощ;
- пелин;
- живовляк;
- невен;
- бял равнец;
- коприва;
- Лененото семе;
- зърнастец;
- глухарче.
Той перфектно отстранява шлаките от инфузията на розата - те трябва да бъдат задушени в термос.
Декорите на билките ефективно заместват напитките, съдържащи кофеин, а чайът за пречистване на червата от сортовете Puer и Oolong също се оказа ефективен.
Чревна диета за почистване
Полезно е да организирате така наречените дни на разтоварване, когато можете да консумирате много течности (сокове, минерали или филтрирана вода) и само определени продукти. Диетата на плодовете е ефективна за почистване на червата, полезно е да ядете ориз, варен без подправка, предварително накиснат във вода за 5 дни.
Суровите зеленчуци, които са изба от целулоза, помагат да се премахнат шлаките. Почистването се извършва един ден - можете да ядете само салата от настъргани пресни зеленчуци (напълнете с растително масло, солта е допустима). Особено полезно зеле (всички видове), моркови, цвекло.
Чревно почистване с кефир
Най-вкусен метод за отстраняване на шлаки - почистване на кефир. За това трябва да запасите два литра кефир с всяко съдържание на мазнини (не се препоръчва да използвате кисело мляко). През деня не можете да ядете нищо. Щом дойде гладът, трябва да изпиете чаша кисело мляко. Почистването трае един ден, то трябва да се извършва не повече от веднъж месечно. Също така, чревното почистване с кефир ви позволява да се отървете от 1-2 килограма наднормено тегло.
Други методи за отстраняване на шлаки
Тя е достатъчно ефективна, за да очисти червата с рициново масло - ще е необходимо 1 g от лекарството за 1 kg телесно тегло, както и пресен лимонов сок (2 пъти повече от рициново масло). Маслото, загрято до течна консистенция, трябва да се измие със сок. Процедурата се извършва през нощта, тъй като рициново масло предизвиква гадене.
Йогите често прекарват почистването на червата със сол. След като пиете две чаши солена вода (на вкус), трябва да направите асани за 10 минути (или просто глътка, странично огъване). След като отидете в тоалетната, трябва да пиете отново солена вода - и така няколко пъти. След почистване на червата със сол, не забравяйте да ядете варени зеленчуци или ориз.