Психология и взаимоотношения Семейство и сватба

Съветът на психолог за развод

В по-голямата част от случаите разводът е трудна ситуация за участниците и за техните роднини, особено ако има деца в разбитото семейство. Разбираемо е, защото създаването на семейство, сключването на брак, съпрузите по правило не считат такава разпоредба за вид договор с определен срок. Независимо от това, възрастните трябва да разберат, че семейството (дори и първоначално, както се казва, за любовта) е преди всичко в широк смисъл - едно предприятие за уреждане на комфортен живот заедно, за възпитание, взаимопомощ и разбиране (списъкът може да бъде удължен) ,

Особено след развода, съпругът чувства коя не е партията, която инициира развода (често този, който го е инициирал, е също "твърд", но все пак по-лесен). Съпрузите на перспективата за живот след развода могат да се видят отрицателно, така че съветът на психолог може по някакъв начин да помогне. Е, поне, да се оправиш в ситуация и да решиш как да живееш.

Как да оцелеем?

Как да оцелееш в развод и да организираш живота си след развода - съвет от психолог:

  • опитайте се да запазите спокойствие и достойнство;
  • задръжте "удара", може би сте провокирани специално да проверите;
  • анализирайте, опитайте да погледнете ситуацията от различни гледни точки;
  • когато анализирате собствените си и други грешки, не забравяйте, че всеки има право да прави грешки;
  • опитайте се да намерите плюсове в новата позиция, проучете това, което отдавна сте искали да направите, но отложете;
  • по-често се разсейват от музика, филми, книги, хоби , отидете на музеи и театри;
  • медитират, често ходят, наблюдават животни, растения и природни феномени;
  • опитайте се да отидете някъде как да оцелеете при развода на психолог за няколко дни (на почивка и т.н.), за да променят ситуацията и видимия гесталт (т.е. образът на света), самият път "изцелява";
  • не губете присъствието си на ум, животът все още не е свършил, вероятно ще намерите много интересни неща, ако сте готови за това, така че "да се усмихнеш", изведнъж ще се утвърди;
  • опитайте се да намерите нещо смешно в ситуацията - чувство за хумор разграничава интелигентните същества от животните.
  • да се отпускат по-често, винаги е нужна здравословна почивка;
  • общуват по-често с хора по интересни теми, правят нови познати, включително в социалните мрежи.