Розова сьомга - добра и лоша
Ястията от тази вкусна риба са популярни сред много хора и те ги включват в диетата си. Специалистите твърдят също, че розовата сьомга носи не само ползи, но и вреда на човешкото тяло. Нека да видим защо притежават такова мнение и какви са техните заключения.
Ползите и вредите от прясната риба розова сьомга
В ястията на тази риба съдържа голямо количество мастни киселини, които са необходими за нормализиране на метаболизма, имат благоприятен ефект върху кожата и също така засилват имунитет , Използването на розова сьомга за човешкото тяло също се крие във факта, че тази риба съдържа голямо количество протеин, който лесно се усвоява.
Ако говорим за опасностите от прясна розова сьомга, заслужава да се отбележи, че те могат да повлияят негативно на тялото, ако някой ги изяде твърде често. Според препоръките на лекарите, поради голямото количество минерали в тази риба, тя може да се консумира 1-2 пъти седмично, опитвайки се да попречи на една порция да надвишава 80-100 грама.
Ползите и вредите от консервирана розова сьомга
Това ястие съдържа вече споменатите мастни киселини, така че няма съмнение за ползите от консервираната розова сьомга. Количеството протеини в консервираната храна е доста голямо, те могат и трябва да се консумират. 
спортисти и тези, които се интересуват от тяхното здраве.
Но си струва не повече от 1-2 пъти в 10-14 дни, в противен случай вредата от такова хранене ще бъде повече от добро. Консервираните храни съдържат много сол, ядат в големи количества или прекалено често, може да провокира появата на оток.
В допълнение, в процеса на съхраняване на витамини и минерали са частично унищожени, те стават много по-малки, и е трудно да го наречем предимство на това ястие. Също така имайте предвид, че консервираната храна от тази риба е много висока в калориите, така че често не й струват тези, които искат да загубят наднорменото тегло ,