Болка с менструация - какво да правя?

Болезнените усещания по време на менструацията не са рядкост, почти всяка срещаща се с подобна. Но тук е какво да се направи в такива случаи, как да се намали болката с менструация знаят не всички. Това е за какво да пием с болка по време на менструацията, ще говорим.

Защо стомахът ме боли с менструация?

Преди да разберете какво да направите с болката по време на менструацията и какви таблетки сами трябва да се подложите на спазми, трябва да разберете причината за нея. Тъй като болката може да бъде причинена от сериозни заболявания на гениталиите и матката. Най-болезнени чувства се появяват при ендометриоза, хронични заболявания на гениталните органи, маточна лигавица, ендометриални полипи и сраствания на перитонеума. Понякога болките от менструация възникват от употребата на вътрематочни контрацептиви. Следователно, отговорът на въпроса "какво да направя, ако коремът е много болезнен с менструацията?" Уил - свържете се с лекар. Ако болката не е силна, можете да се опитате да се справите сами с тях.

Как да се намали болката с менструация?

Болка с менструация, какво трябва да направя? На този въпрос повечето от дамите ще отговорят - да вземат някои лекарства за болка. Да, този начин за облекчаване на болката с менструация е ефективен, но както всяко друго лекарство, болкоуспокояващите трябва да бъдат предписани от лекар. И не само защото можете да се навредите от неправилен подбор и дозировка на лекарство, но и поради възможността да предизвикате сериозно заболяване, което ви "дава" такива неприятни усещания.

Но често не можем да изберем да посещаваме лекар и как тогава можем да смекчим болката с менструация, ако не е възможно да вземем хапчета? Оказва се, че следните действия могат да помогнат:

отказ от пушене;
спорт;
избягване на стреса;
правейки йога;
намаляване на потреблението на алкохолни напитки;
избягване на хипотермия;
бутилка за топла вода върху стомаха;
масажирайте болезнената област (изпълнена по посока на часовниковата стрелка);
по-малко използване на месо и млечни продукти преди началото на менструацията.

В случай че подобни действия не помогнат, ще трябва да изберете времето за консултация със специалист.

Как да облекчи болката с менструация?

Странно, за да се намали болката с месечна или дори да се елиминира тя помага упражнение. Опитайте следното:

Наведен на гърба си, повдигаме краката си нагоре под прав ъгъл, стъпвайки на краката си на стената. Задържаме тази позиция за 5-7 минути.
Като лежим на корема, ние вдигаме главата и багажника от пода, като полагаме ръце на него. Поставете леко главата. Ние повтаряме това упражнение три пъти.
Ние разчитаме на коленете и лактите, главата трябва свободно да се спусне между ръцете. Дишаме спокойно в тази позиция за 3 минути.
На леглото на пода, огъваме краката в коленете и се придържаме към пода. Гладко повдигайте и спускайте 3 пъти билото, а коремните мускули в този случай трябва да бъдат отпуснати.

Как да се отървем от болка с месечни народни средства?

За да премахнете болката с месечната, може да бъдете с помощта на различни билкови инфузии и бульони, да ги пиете по-добре в малки глътки и докато са горещи.

1 чаена лъжичка билки риган изсипва чаша вряща вода, настояваме 20 минути и филтрираме;

2-3 чаени лъжички от малина листа излее една чаша вряща вода, ние настояваме 15 минути. Филтруваната инфузия се пие на малки глътки през целия ден;
смесват листа от мента, цветята на лайка и корена на валериана в съотношение 2: 2: 1. Приемаме 1 супена лъжица. лъжица колекция, ние излея на билки една чаша вряща вода. Ние настояваме за половин час и да филтрираме. Вземете инфузията с 2 супени лъжици. лъжици три пъти на ден;
ние вземаме в равни части цветята на лайка и листата мелиса, смесваме и 1 супена лъжица. Сложете последната колекция за една чаша вряла вода. Нека се варят за 30 минути и се филтрират. Трябва да пиете тази инфузия цял ден, преди да ядете. Можете да го вземете, както през месеците, и няколко дни преди тях.