Омлет в микровълнова - прости и оригинални рецепти за здравословна закуска

Омлет в микровълнова фурна е хранителна чиния от изхвърлянето в бързаме, която можете да готвите за минути у дома или на работното място, където няма начин да използвате печка или фурна за това. А класическите версии и по-оригинални идеи за създаване на храна ще задоволят отличните вкусови качества.

Как да готвя омлет в микровълнова фурна?

За да готвите омлет в микровълнова фурна е удоволствие: минимум от време и винаги отличен резултат. Няколко прости съвета за създаване на вкусна закуска, обяд или бърза вечеря ще ви помогнат да се справите със задачата дори и за начинаещ в кухнята.

1. Можете да приготвите ястието в специална микровълнова фурна, в порцеланова купа или чаша. Не използвайте метални кухненски прибори или контейнери със златисти джанти.
2. Обемът на съда трябва да е поне два пъти по-голям от основния обем на яйчната основа - по време на готвене съдържанието се покачва и може да се излива през ръбовете на контейнера.
3. Съдовете се замърсяват с масло за готвене.
4. Можете да подгрявате контейнера за 20-30 секунди, като добавите парче масло или лъжица рафиниран зеленчук.
5. Яйцата се бият леко, с помощта на вилица или размахване. Не е необходимо да използвате миксер.
6. Вкусният омлет в микровълновата фурна може да се приготви чрез добавяне на яйчна основа към колбаси, шунка, бекон, риба или зеленчуци. Не прекалено много в състава ще бъдат билки и всички видове подправки и добавки под формата на сушени ароматни билки.
7. Сервирайте омлет в рамките на няколко минути след готвене, докато ястието все още е горещо.

Омлет в чаша в микровълнова фурна

Идеално решение за вземане на закуски на работа или у дома - омлет в чаша в микровълнова печка. В зависимост от възможностите на дадено устройство, времето за готвене може да се различава в една или друга посока. Извършването на технологията за първи път е необходимо да се контролира степента на готовност на ястието, като се определя продължителността на нейната обработка от микровълни поотделно.

съставки:

• яйца - 2 броя;
• сирене на земята - 2 супени лъжици. лъжици;
• колбас - 1 парче;
• сол, черен пипер, билки.

подготовка

1. Яйцата се разклащат с вилица до еднаква текстура.
2. Добавете пърженото сирене, колбаси нарязани на кубчета.
3. Подскаливаут база, чушки, допълнени по желание със зелени.
4. Изсипете сместа в чаша и я поставете във фурната за 1 минута.
5. Разбъркайте масата с вилица и върнете устройството още 1,5 минути.

Омлет в микровълнова фурна с мляко

Ако искате да получите по-деликатен и проветрив омлет в микровълновата фурна, просто трябва да добавите леко победената яйце основа с мляко, което ще се превърне в източник на великолепие на ястието. Резултатът ще бъде идеален дори за тези, които никога не са били в състояние да подготвят идеалното в зелената листа по традиционен начин в тиган.

съставки:

• яйца - 2 броя;
• мляко - 75 мл;
• Италиански билки - 1 щипка;
• магданоз и копър - на вкус;
• сол, черен пипер.

подготовка

1. Яйцата се разбиват в купа, разклаща се, докато се получи еднаква текстура.
2. Оставете маса със сол, черен пипер, хвърлете щипка билки и разбъркайте.
3. Добавете зеленчуци, изсипете сместа в съд с масло и пригответе великолепен омлет в микровълновата фурна за 2-3 минути при висока мощност.

Как да готвя парна омлет в микровълнова фурна?

Подгответе парна омлет в микровълнова фурна в двоен котел, ако устройството е оборудвано със специално подобно устройство. Ако няма такива, просто трябва да приготвите ястие в чиния с тесен капак, който ще създаде необходимия ефект на пара и ще направи ястието като диетично, меко и меко.

съставки:

• яйца - 2 броя;
• мляко - 80 мл;
• нарязани зеленчуци и настъргано сирене - щипка;
• масло или растително масло - 15 g;
• сол, пипер.

подготовка

1. Яйцата се разклащат в купа, добавяйки сол и пипер.
2. Изсипете млякото, хвърлете зеленчуци и сирене, разбъркайте всичко с мивка.
3. Маслото се натрупва за готвене в микровълнова печка, излива се в него подготвена основа.
4. Покрийте контейнера с капак, чиния или просто хранителен филм и пригответе омлената пара в микровълновата фурна за 3 минути.

Омлет в опаковка в микровълнова фурна

Омлетът в микровълновата фурна е рецепта, която може да се изпълни без прибори, ако не е на ръка или всички прибори не са подходящи за тази цел: съдържа метален декор или позлатени мотиви. За тази цел можете да използвате пакет-плъзгач или обикновен прозрачен от гъст полиетилен. Трябва обаче да запомните: не можете да вратите или затворите торбата твърде плътно.

съставки:

• яйца - 2 броя;
• колбаси и сирене - 1 парче;
• сол, черен пипер, билки.

подготовка

1. В опаковката нарязайте ситно нарязаното сирене и колбаса.
2. Разбийте малко със сол и пипер яйца, изсипете сместа в нарязване.
3. Затворете пакета слабо, поставете го в микровълновата фурна и гответе за около 2-3 минути, като настроите устройството за максимална мощност.

Как да подготвим протеинов омлет в микровълнова фурна?

Омлет в микровълновата фурна може да бъде направен от някои протеини без жълтъци. И можете да използвате като сурови суровини от пресни яйца и да вземете сладкарски протеини от опаковката. Съдовете могат да бъдат като диетични и нискокалорични. Малко, за да се увеличи хранителната стойност и да разнообрази вкуса може да се добави от козе сирене или готвене в пита хляб.

съставки:

• протеини - 3 бр.;
• козе сирене - 20 г;
• тънка лаваш - 1 парче;
• сол, черен пипер, растително масло.

подготовка

1. Намалената плоча е облицована с лаваш, образувайки страната.
2. Разбийте протеините, добавете сол, черен пипер и меко козе сирене.
3. Изсипете сместа в пита хляб.
4. подготви албум омлет в микровълнова фурна при висока мощност за 2-3 минути.

Омлет със сирене в микровълнова фурна - рецепта

Невероятният, кремообразен, леко пикантен вкус на ястието, приготвен по следната рецепта, ще забавлява гурме вкусовите пъпки и ще изненада съблазнителите, които са скептични за кулинарните експерименти в микровълновата печка, и смятат, че този метод за топлинна обработка е по-малко привлекателен.

съставки:

• яйца - 2 броя;
• обработено сирене - 30-40 г;
• твърдо сирене - 20 г;
• Провансалните билки - щипка;
• босилек - на вкус;
• масло, сол, черен пипер.

подготовка

1. Бийте с добавяне на сол и пипер яйца.
2. Разбъркайте в разтопено сирене, билки, зеленчукови босилек.
3. Изсипете сместа в омаслен съд, поръсете я с горната си твърда сирене.
4. подготви омлет със сирене в микровълнова печка при висока мощност за около 2-3 минути.

Омлет с варено сирене в микровълнова фурна

При подготовката сладък омлет в микровълнова фурна, използвайки идеята от следващата рецепта, ще бъде възможно да се хранят ценни продукти на онези, които отказват да ги използват индивидуално. Шибаните яйца в комбинация с извара и ванилия създават напълно нови вкусови качества, които нито възрастните, нито децата ще откажат.

съставки:

• яйца - 2 броя;
• сирене - 4 супени лъжици. лъжици;
• захар - 2 супени лъжици. лъжици;
• Ванилин - на вкус;
• масло или растително масло.

подготовка

1. Потопете малко яйце с добавяне на захар.
2. Направен е пасатор или се шлайфа през сито извара, комбинирано с яйчната основа.
3. Хвърли маса от ванилия, поставена в чиния, омаслена с масло.
4. подготви бъркам омлет в микровълнова печка за 2-3 минути при максимална мощност.

Омлет с домати в микровълнова фурна

Чудесна хармонична комбинация от омлет и зеленчуци се препоръчва при приготвяне на ястие в микровълнова фурна. Яйчната основа може да се добави традиционно с домати или да се обогати вкусът на храната чрез добавяне на сладък български пипер или други зеленчуци, от които можете да избирате: броколи, карфиол, зелен грах.

съставки:

• яйца - 2 броя;
• домати - 1 бр.;
• мляко - 100 ml;
• твърдо настъргано сирене - 30 г;
• Български пипер - 0,5 бр.;
• сол, черен пипер, масло, зеленчуци.

подготовка

1. Яйцата се бият с добавяне на сол и черен пипер.
2. Разбъркайте в основата на млякото, ситно нарязан български пипер, зеленчуци, настъргано сирене и нарязана на кубчета доматена плът.
3. Изсипете масата в олио.
4. подготви бъркани яйца със зеленчуци в микровълнова печка при висока мощност за 4 минути.

Омлет в микровълнова фурна за дете 1 година

Омлетът в микровълновата фурна е полезен, не съдържа излишни мазнини и канцерогени, както при класическото пържене в тиган. При такова изпълнение, може да се даде ястие дори на малки деца, започващи с едногодишна възраст. За приготвянето на хранителна храна за деца се използват стъклени съдове или висококачествени силиконови форми.

съставки:

• яйце - 1 брой;
• бебе мляко - 50 г;
• масло - 0,5 л.
• сол.

подготовка

1. Яйцето се измива добре със сапун под течаща вода, след което се разбива в купа и много слабо осолено.
2. Добавете млякото, разбъркайте масата, докато стане гладка и се излее в олио.
3. Покрийте контейнера с капак и пригответе омлет в микровълнова печка за бебето за около 2 минути.

Омлет с риба в микровълновата фурна

Приготвянето на омлет в микровълнова фурна съгласно следната рецепта ще привлече феновете на ястията с риба. Удобно и практично е да се използва готовата леко солена или пушена сьомга за изпълнение на технологията - тя ще бъде вкусна, апетитна и ароматна. Обогатен с характеристиките на мекото сирене и фино нарязаните зеленчуци от копър или магданоз.

съставки:

• яйца - 2-3 броя;
• филета от риба - 50 г;
• меко крема сирене - 1 супена лъжица. лъжица;
• зеленина - щипка;
• черен пипер, масло.

подготовка

1. Разбийте яйцата, като добавите пипер и меко сирене.
2. Разбъркайте нарязаната риба и зелените.
3. Изсипахме основата в омазнен съд, който се изпраща в микровълновата печка за голяма мощност.
4. След 3-4 минути ястието ще бъде готово.

Омлет с наденица в микровълнова фурна

Оптималното решение за вземане на обилна закуска или бърза вечеря е омлетът, приготвен в микровълнова печка с наденица. Идеалният избор в този случай е качествената шунка, но поради липса на използване е възможно и други продукти от колбаси. Опреснете вкуса на рецепти от домати или зърна, а зелените ще добавят вкус.

съставки:

• яйца - 2 броя;
• мляко - ¼ чаша;
• шунка - 70-100 г;
• домати - 50 g;
• масло - 1 чаена лъжичка;
• сол, черен пипер, билки.

подготовка

1. Разбийте с щипка сол до хомогенна текстура на яйцето.
2. Добавете шунката или наденицата, нарязаните домати.
3. Разбъркайте в основата на зелени, пипер маса и се изсипва в купа, пропуснати с масло.
4. Подгответе омлет със шунка в микровълнова фурна за 3-4 минути, сервирайте горещо.

• ← Месо в аерогрила
• Кълнове в микровълнова фурна - най-вкусните и бързи рецепти за просто ястие →