Красота и здраве Здравето на жените

Dizzy - какво да правя?

Редки атаки на замайване се наблюдават от всички. Те се появяват поради недостатъчното подаване на кислород към мозъчната тъкан и влошаване на кръвообращението. Често замаяността е симптом на сериозни заболявания и нарушения на вътрешните органи. В тази статия ще разберем защо е гадно, кои специалисти трябва да се обърнат, за да разберат точните причини и какво да правят, когато замаяността е на първо място.

Понякога замаяни: какво да правя?

Преди всичко трябва да се съберете заедно. Тежката внезапна замайване може да доведе до загуба на равновесие и дори припадък, така че не трябва да се паникьосвате. Трябва незабавно да намерите опора и е по-добре да седнете или да легнете. В този случай главата и раменете трябва да бъдат на една и съща линия, така че кръвообращението в мозъка да се нормализира. Препоръчително е да отворите прозореца, ако сте били на закрито и дишате свеж въздух по измерим начин. Това ще обогати кръвта с кислород и бързо ще подобри състоянието ви.

Също така трябва да запомните тези съвети:

  • винаги разполагайте с малък контейнер с питейна вода;
  • при слънчево време носете шапка и слънчеви очила;
  • Не носете дрехи, които предотвратяват кръвообращението (тесни връзки, шалове).

Колко бързо да се отървете от замаяност?

Ако атаката ви хвърли на публично място, трябва да насочите вниманието си към някой обект или лице колкото е възможно по-скоро. Това няма да ви позволи да загубите съзнание. Препоръчително е да намерите място, където да седнете или поне да опънете ръката си до стената. Както знаете, миризмата на амоняк помага бързо да се възстанови, така че е по-добре да носите бутилка с този продукт и памучен тампон, ако имате склонност към замайване.

Възможни причини за постоянно замайване.

  • нежелани лекарствени реакции;
  • мигрена;
  • възпаление на ухото (отит);
  • травматично мозъчно увреждане, сътресение;
  • заболявания на вестибуларния апарат;
  • отравяне;
  • инсулт;
  • съдова дистония;
  • мозъчен тумор;
  • невроза, депресия.

Замаяността при жените може да бъде знак хормонален дисбаланс , включително по време на бременност.

Как да се отървете от постоянната замаяност?

На първо място, трябва да определите истинската причина за настъпващите атаки. За да направите това, първо трябва да се обърнете към терапевта, а след това към невролога. Специалистите ще помогнат да се идентифицират и диагностицират заболявания, които предизвикват замайване, след което ще се предписва лечение.

Общи препоръки:

  • ходят по-често, особено вечер;
  • въздух в стаите, в които живеете и работите;
  • редовно дават на тялото най-малко минимално упражнение, например, правят упражнения сутрин;
  • ако е възможно - да плува повече;
  • осигуряват адекватно хранене, обръщат специално внимание на достатъчен брой витамини C, E, A, група В ,

Също така много важен компонент е желязото, Тежки замаяност следователно е необходимо ябълките да се включват ежедневно, 2-3 броя на ден.

Народни средства за замайване

  1. Преди да ядете, използвайте една чаена лъжичка нарязан келп на прах.
  2. Вместо обикновен чай, пийте силни смеси със захар или мед, изработени от листа от мента, бонбон от лимон и лимец.
  3. В случай на внезапна замаяност, вдишайте чифт прясно нарязан лук или натрийте сока от лук в уиски.
  4. Най-малко три пъти дневно, пийте 150-200 ml натурален сок от моркови. По-добре е да го приготвите сами преди всяко хранене.
  5. В чаша вряла вода, пригответе чаена лъжичка цветя от детелина. Пийте 15 ml разтвор 5 пъти на ден, за да подобрите състоянието.