Музика за отслабване

Лице е присъщо не само да поеме храната, да задоволи физиологичния глад, но и да се наслаждава на музиката, докато удовлетворява психическия глад. Освен това, всички ние, дори тези, които имат слон в ушите си, не са непознати за усещането за ритъм. Това е причината учените да използват музиката, за да отслабнат.

ефект

Един от университетите в Монреал провежда серия от проучвания, сканира мозъците на доброволците, докато слуша музика. Задачата беше следната: сканиране на мозъка при слушане на музика, която доброволецът хареса, след това сканиране на мозъка под влиянието на неутрална музика, а след това алтернативни популярни с неутрална музика. В резултат на това, по време на "любимата" музика, производството на допамин, хормонът на щастието, се е увеличил с 9%.

Отслабването с музиката, според учените, трябва да действа безусловно, защото слушането на любимите ви песни действа като шоколад, изяден - леко треперене по кожата и гърчове на гърба. Тези реакции са типична външна проява на най-голямо удоволствие.

Tracklist вместо торта

Необходимо е да се разбере, че музиката, допринасяща за отслабване, не намалява съдържанието на калории в храната, а не изгаря мазнините , не ускорява метаболизма. Музиката замества храната, когато поради емоционални разстройства, скука, декадентност се качваме в хладилника, за да се възползваме от нещо "скръб". Това означава, че такъв метод за отслабване ни помага да се успокоим, да стабилизираме нашето психическо здраве и да изключим трайно глупавото и вредно завладяване на проблемите.

Какво трябва да звучи като музика?

Музика за отслабване - коренно различно от упражнение до музика за загуба на тегло. В първия случай нашата задача ще се успокои, ще се отпусне и ще се успокои. Във втория - развеселен, зареден с енергия, скочи по-високо и се подхлъзне по-надолу. Музиката за отслабване не е музика за фитнес, това е музика, за която можете да медитирате.

Съставите трябва да са изключително инструментални, тъй като записите с думи ще ни отвлекат и ще ни дадат допълнителна храна за размисъл на мозъка. музика би трябвало да ви хареса.

Търговски движения

Веднага щом се стигне до заключението, че музиката помага да отслабнете, СПА незабавно класифицира този метод в своите ценови листи. Сега в салоните има възможност да медитирате за музиката за отслабване, а по време на релаксацията ще направите различни спа процедури.

Ефективна богохулство

Въпреки факта, че музикантите смятат, че такова утилитарно отношение към висшето художествено богохулство, те все още не отричат, че по време на слушане на музика те губят не само усещането за глад, но и времето, силата на гравитацията и усещането за земята.

Предлагаме списък на композиции от съвременна инструментална и класическа музика, които могат да намалят апетита, благодарение на производството на хормона на щастието - ендорфин:

Йохан Пачелбел - Canon в D major
Фазил Сай - Кара Топрак (Черната Земя)
Антонио Вивалди - Зима (от поредицата "Сезоните")
Йохан Себастиан Бах - апартамент № 3
Лудовико Ейнауди - Диви
Джон Шмит - всичко за мен
Джон Шмид и Стивън Шарп Нелсън - Майкъл среща Моцарт
Горан Брегович - подземно танго
Едуард Григ - Сутрин (от апартамента "Per Gynt")
Йоханес Брамс - Влюбените
Ирума - Реката тече в теб
Пьотр Чайковски - Концерт за пиано и оркестър № 1
Клод Дебюси - Луната
Ян Тиерсен - Ла Валсе д'Амели
- Дядо Коледа
Джон Уилямс - Тема от списъка на Шиндлер
Клинт Мансел - Лукс Етерна
Волфганг Амадеус Моцарт - Концерт за пиано № 23, Adagio
Ханс Зимер - Време
Морис Равел - Болеро
Юки Каджура - БТ
Фредерик Шопен - Фантазия Импромпту
Йохан Щраус (син) - На красивия син Дунав
Йохан Щраус (баща) - Марш Радецки
Сергей Рахманинов - Прелюд в C Sharp Minor
Хендел - Сарабанда

Чарлс Камил Сен Сенс - Суон
Франц Шуберт - Серенада
Виторио Монти - Челдаш
Франц Лист - Nocturne № 3
Петър Чайковски - Пас де дьо от балета Лешникотрошачката
Жорж Бизе - Предсказание за операта "Кармен"
Филип Стъкло - стъкларски изделия
Джо Хисаши - движещият се замък на Уол
Карл Орф - О Фортуна
Густав Малер - финал на Осмата симфония