Видове гимнастика

Гимнастиката е чудесна спорт за да подобрят не само физическото си здраве, но и тяхното емоционално състояние. Основните видове гимнастика: спортни, уелнес и приложни. Днес се интересуваме от първото направление, в което се провеждат състезанията.

Видове гимнастика

Гимнастиката е система от упражнения, която изисква известно количество обучение и физическа сила, тъй като включва доста сложни елементи. Това е един от най-древните спортове. Списъкът от програми за гимнастика по олимпийските игри е въведен през 1896 г. Днес този спорт е много популярен. Спортните дейности включват акробатична, художествена, спортна и отборна гимнастика.

Помислете за всеки спорт на гимнастика:

Акробатично . Това предполага изпълнението на определени упражнения, които се основават на поддържане на баланс и извършване на ротации. По принцип има 3 групи упражнения: скокове, упражнения по двойки и в група.
Изкуство . Атлетите извършват различни упражнения към музиката. Използването на такива елементи е разрешено: лента, топка, обръч и т.н. Този тип гимнастика развива отлична гъвкавост, координация и подобрява състоянието на всички мускули.
Спорт . Спортистите се състезават в определени снаряди, както и в подови тренировки и тренировки. Видове оборудване за гимнастика: подови упражнения, кон, пръстени, сейф, паралелни решетки, напречна греда и лог.
Команда . Състезанията се провеждат сред жени, мъже, както и в смесени екипи, които могат да бъдат от 6 до 12 души. Родина на тази тенденция е Скандинавия.

Състезанията се провеждат според определени правила и има много изисквания от страна на съдиите, които трябва да бъдат следвани. Те се отнасят до това как да се изпълняват правилно упражнения , и появата на спортиста.