Кефир за нощта за отслабване
Днес е трудно да си представим жена, която никога няма да отиде на диета в живота си. Днес има огромно разнообразие от диети, които са много популярни сред съвременните жени. Една от най-популярните съставки, все по-често използвани в диетичните храни, за да станат кефир.
Основното предимство на използването на кефир за отслабване е възможността да се използва в диетата по различни начини, например пиенето на кефир за загуба на тегло през нощта или сутринта на празен стомах, както и включването му в различни диетични ястия.
Полезни свойства на кефира
Отдавна е известно, че кефирът има способността да влияе благоприятно върху състава на микрофлората на нашите черва, има релаксиращи и успокояващи свойства, които имат добър ефект върху общото състояние, ако използвате нощен кефир, защото през нощта човешкото тяло може да възприема хранителните вещества от продуктите.
Кефирът не изостава от останалите ферментирали млечни продукти и от лечебните си свойства. Много добре ви помага нарушения на съня , хронична умора и проблеми на нервната система. Съставът на кефира съдържа аминокиселини в сравнително лесно смилаема форма, която е удобна за употреба от деца и възрастни хора.
Кефир с ябълки
За тези, които искат да отслабнат, има възможност да използвате кефир с ябълка. Продължителността на такава диета е девет дни и се отличава с нейната сериозност, но е необходимо да се третира с всички грижи.
На първия, втория и третия ден те пият обезмаслено кефир - един и половина литра на ден.
Четвърти, пети и шести - един и половина килограма кисело ябълки на ден.
Седмият, осмият и последен девети ден - отново киселото кисело мляко.
Тъй като такава диета може да бъде трудна за тялото, тя не трябва да се започва рязко. За да се подготви, една седмица преди началото на ябълка-kefir диета трябва да ядат с умереност, в противен случай тялото може да изпита шок, и да го изразят в чувство на силна слабост.
Кефир с трици
Кефирът с трици за отслабване е много полезен и ви позволява бързо да отслабнете. 
В тази версия отрязани Необходимо е да се налива вряща вода и да се настоява, по-късно да се добави без мазнини кефир. Ако използвате трици за закуска с чаша нискомаслено кисело мляко, това не само ще ви направи по-тънки, но и ще увеличите значително духовете си през целия ден.
Много хора знаят, че ферментиралите млечни продукти са отлични за вечерни ястия, тъй като те значително отстраняват всеки дискомфорт в червата и имат благоприятен ефект върху отпускането на целия организъм. Благодарение на тази диета за отслабване с кефир за вечеря, много ефективна и безопасна за здравето.