Намерение - как да приложите метода на парадоксалното намерение?
Човешката природа е да изследва този свят, да включва съзнание в много процеси, за да разбере същността на нещата. Намерението е феномен на "внимание" на ума, насочен към измислен или реален обект на познанието. Терминът се използва широко в психологията, философията, социологията, религията.
Намерение - какво е това?
Интенцията е (с латинското намерение - амбиция, намерение) - намерението на човек, фокусиран върху целта да се знае обектът или обектът. Намерението се различава от обикновените желания, които са привличането на душата, тъй като това са действия и решения в съответствие с замисления план. Умишлеността на съзнанието е свойство, присъщо на психиката, която помага да се възприема светът, да се откриват взаимоотношения с обекти и явления.
Намерение в психологията
Психологията е наука, която излезе от философията и продължава да споделя с нея много от основните понятия. Интензивността на психологията е психическо явление на фокуса или фокуса на съзнанието върху определена тема. Изучавайки външната реалност, човек свързва това с вътрешните си преживявания и идеи, като изгражда верига от взаимни връзки със света. Франц Британо, австрийски психолог и философ на XIX век. изследвайки явлението намерение, изтъкна следните точки:
- Съзнанието винаги е обективно и се отнася до всичко реално или въображаемо.
- Разбирането на темата става на емоционално ниво под формата на спомен за субективното познаване на обект с реален опит и сравнение с общоприетите аксиоми.
- Заключение: Вътрешното възприемане от дадено лице на явление или обект е по-вярно от външно, основано на мнението на мнозина.
Намерение във философията
Какво е намерението във философията? Терминът произхожда от схоластика - средновековна школа по философия. Тома Аквински вярва, че субектът не може да бъде известен без активна намеса в него. Вмешателство и избор е това, което ръководи човешкия ум и това е свободен морален акт на волята. Германският философ М. Хайдегер е включил понятието "грижи" във феномена на намерението, вярвайки, че човек е загрижен за неговото съществуване. Друг германски философ Е. Хусерл продължава изследването на намерението и намерението, като свойства на съзнанието, основаващи се на работата на Ф. Бретан, въведоха нови значения:
- Защото процесът на познаване на субекта е сърцето. В момента на безпокойство сърцето насочва вниманието на съзнанието към предмет, който предизвиква тревожно чувство.
- Предметът на изследването "не съществува" до размисъл за обекта или посоката на вниманието към него.
Парадоксално намерение
Виктор Франк е виден австрийски психолог, преживял ужасите на концентрационния лагер на нацистите, както никой друг успешно не се е лекувал с различни видове фобии. Логотерапия - посоката на екзистенциалната психоанализа, основана от Франк, включваше ефективни методи за справяне с страховете. Парадоксалното намерение е метод, който е основно противоречиво послание или намерение за фобия. Пациентът, който се страхуваше от страх, беше помолен да поиска нещо, за което се страхуваше - ситуацията е изработена, докато стабилните тревожни чувства не бъдат фиксирани.
Парадоксално намерение - как да кандидатствате
Методът на парадоксалното намерение е по-ефективен, ако се използва с включването на хумор в него. Американският психолог G. Allport заяви, че невротикът, който се научава да се лекува с хумор и фобията си по време на терапията, е на пътя на самоконтрола и възстановяването. Примери за използване на парадоксално намерение:
- Терапия за безсъние . Човек, който е известен период на тревожност от нарушение на съня, е установен в страх, че отново не може да заспи. Франк предложил на пациента да се опита колкото е възможно повече да желае събуждането му. Желанието да не заспиш скоро причинява сън.
- Страх от публично говорене . Трепене по време на представление. В. Франк предложи да разбере ситуацията с трепет, предизвиквайки силно желание да трепери, да стане "шампион в треперенето" и напрежението да се облекчи.
- Семейни кавги . В рамките на едно парадоксално намерение логотерапевтът инструктира съпрузите да започнат да се карат съзнателно с голяма емоционална интензивност, докато не бъдат напълно изчерпани.
- Различни обсесивно-компулсивни разстройства . Интересен пример от практиката на д-р Кочановски. Млада жена извън дома й непрекъснато носеше тъмни очила, които скриваха посоката на погледа й към гениталната област на всички мъже, които се срещнаха по пътя. Терапията се състои в премахване на очилата и позволяване на терапевта да изглежда без срам по посока на гениталната област на мъжете. През две седмици пациентът се отърва от принудата.
Парадоксално намерение - заекване
Страхът от произнасяне на думи е често срещана причина за заекване. Човек се страхува да говори, защото заекването в съзнанието му е неизбежно. Умишлеността на съзнанието може да помогне да преведе страха от заекване от емоционалните контексти в сферата на смисъла. Провокативна (парадоксална) техника на работа с заекването:
- Пациентът е помолен да заеква колкото е възможно повече: "Докато започвам да се стряскам сега, никой не е заел толкова много пред мен, аз съм самият шампион в заекването, сега всички ще чуят ..."
- Вниманието превключва към логиката.
- Ако пациентът се страхува да заеква - той заеква веднага, щом започне да се стреми силно да заеква - разстройството на речта напуска.
Парадоксално намерение за отслабване
Концепцията за целенасоченост винаги привлича съзнателния избор на човека и волята му. Затлъстяването е проблем, на който се основава психологически проблеми подсилен от нездравословна храна. Как може намерението да помогне за намаляване на теглото? Това е много просто - трябва да започнеш да се принуждаваш да ядеш: "Просто трябва да ям, сега ще отида да купя огромна торта и да ям всичко, да стана най-тлъстият човек на планетата Земя!". Тялото започва активно да устои на огромното желание да го храни. Тук принципите на искреното намерение и ежедневната практика на метода са важни.