Как да се откажете от пушенето по време на бременност?
Когато жена, която пуши, научава за раждането на нов живот в нея, преди всичко мисли как да преодолее този лош навик. В момента никой не се съмнява в опасностите от тютюнопушенето по време на бременност и всъщност всяка бъдеща майка иска да ражда здраво бебе. Но как да се отървете от пушенето по време на бременност? Как да улесним този процес и къде да получим воля? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси.
Как тютюнопушенето засяга дете?
Нека да разгледаме въздействието на цигарите върху развитието и растежа на плода. Ефектът от пушенето е опасен по всяко време. Особеното увреждане на тютюнопушенето по време на бременност се прилага през първите седмици, когато една жена не подозира интересна ситуация и следователно води нейния нормален живот. През първия триместър плодът все още не е защитен от въздействието на вредни вещества от плацентата. По този начин никотинът, въглеродният окис и други токсични вещества преминават директно в ембриона през кръвта на майката. Това е изпълнено с появата на патологии на сърцето, костите, което често води до спонтанен аборт.
Във втория и третия семестър ефектът от тютюнопушенето върху бременността може да причини преждевременно раждане и да причини стареене на плацентата, поради което се развива фитоплацентарна недостатъчност. Хранителните вещества и кислородът се доставят на плода в недостатъчно количество, а след това се ражда дете с ниско телесно тегло и нисък ръст. Между другото, в момента, когато бъдещата майка черпи цигара, бебето й страда от краткотрайна асфикция.
Постоянната хипоксия (липса на кислород) води до забавяне на развитието на мозъка на плода. Най-често майките след раждането казват, че техният лош навик не засяга психическото развитие на детето. Трябва обаче да си припомним, че ефектите от пушенето по време на бременност могат да се появят много по-късно, когато детето започне училище. Едва ли ще му се дадат прости аритметични действия или стихотворения.
Какво ще ви помогне да се отървете от пушенето по време на бременност?
Отърви се от този лош навик на жена е съвсем способна. Може би някои от нашите препоръки ще ви помогнат:
- Мощен стимул може да бъде описание на това, което се случва от пушенето с плода.
- Ако откажете цигара, общото състояние на бременната ще се подобри: главоболието ще изчезне, проявите на токсикоза ще намалеят.
- Не се препоръчва да се отказвате от пушенето в положение. Фактът, че самата бременност е стрес за тялото. Остър отказ да се пуши по време на бременност може да доведе до влошаване на благосъстоянието на жената. Процесът се простира на 2-3 седмици.
- Първо, намалете броя на пушените цигари на ден с една трета, а след това наполовина. По-късно пушете само няколко цигари на ден, като постепенно и напълно ги отказвате.
- Преди да спрете да отбивате тялото завинаги, по правило не го пушете цигара. Първо, пушете цигара наполовина, а след една седмица отнеме само няколко всмуквания, за да намалите никотиновия глад.
- Опитайте се да избегнете тютюнопушенето Посетете място за пушене на работа възможно най-рядко, се въздържайте от компании, където пушите. Избягвайте нервните преживявания, от които ръката достига за пакет цигари. Ако това не е възможно, обърнете внимание, разсейвайте се.
- Има различни никотинови заместители, които намаляват глада на никотина и увеличават шансовете за преодоляване на лош навик. Таблетките за пушене по време на бременност, както и малко проучените е-цигари, трябва да се изхвърлят, тъй като съществува риск от прекомерна употреба на никотин. Добрите и безопасни аналози могат да бъдат никотинови пластири, дъвки или спрейове, дозата никотин, в която е минимална. Във всеки случай, изборът на заместващо лечение трябва да се обсъди с лекаря.
Надяваме се, след като научихме в тази статия как тютюнопушенето засяга плода и как да се отървем от този навик, ще направите подарък за себе си и за вашето бебе.