Как да овладеете дете?
Тези майки, чийто детето е постоянно болно дори и след най-малката хипотермия, възниква въпросът как правилно да се втвърди детето. Този процес е доста продължителен и изисква съответствие с някои нюанси. Трябва да се има предвид, че втвърдяването трябва да се извършва постепенно, на няколко етапа.
Както вече беше споменато, целият процес се състои от няколко етапа. Помислете за тях в ред.
- Премахнете излишното облекло от детето. Всеки път, например 5 дни, отстранете от бебето едно по едно, като го замените с по-тънък и по-лек, т.е. топла памучна блуза за тениска или риза. По този начин можете да овладеете детето, както от раждането, така и от по-големите деца.
- Постоянно се разхождайте с детето дори при лошо време. Опитайте се да не пропускате разходки в лошо време, защото когато дори вали или лек вятър духа, опитайте се да не оставяте бебето си у дома. Продължителността на тези разходки трябва да бъде най-малко 1 час. През топлия сезон през лятото е възможно да се организират и голите разходки на бебето по росата. Въпреки това, преди да се втвърди дете през лятото, е необходимо този процес да започне през есента, т.е. всичко се извършва постепенно.
- Намалете температурата на водата, използвана по време на къпане. Може да се извършват и по-големи деца контрастни вани , Така че, например, температурата на топла вода трябва да бъде 34-35 градуса, и студено - 18-20. След това постепенно температурата на студената вода се намалява до 10 градуса.
С такъв контраст, съдовете първо се разширяват и след това се стесняват. Така се провежда обучението на сърдечно-съдовата система на детето. Освен това, под влиянието на ниските температури, резервирайте 
силата на тялото, метаболизмът се ускорява. Всичко това има положителен ефект върху повишаването на издръжливостта и устойчивостта на тялото.
Отделно можете да кажете как да овладеете гърлото на дете. Този процес се осъществява чрез понижаване на температурата на пиене с 1-2 градуса всеки ден, постепенно привеждане на температурата на течността на 15-17 градуса.
По този начин, за да се предотврати развитието на настинки при деца, майката, знаейки как да се справи с често болното дете у дома, ще може да забрави за дълго време какво е грип и ARVI.