Как да увеличите налягането по време на бременност?
По време на бременността кръвното налягане е много важен показател, който трябва да бъде наблюдаван. Промяната в налягането нагоре или надолу може да причини различни патологии, например фетална хипоксия. Ако предприемем действия навреме, негативните последици могат да бъдат избегнати.
Така че, за да знаете как да повишите натиска по време на бременност, трябва да следвате няколко прости съвета.
Как да повишим натиска на бременна?
Ако налягането е стабилно под 90/60, трябва да преработите менюто си. Диетата на жените трябва да бъдат продукти, които увеличават налягането по време на бременност - пресни зеленчуци, плодове, лимони, моркови, касис, масло, говежди черен дроб. Зеленият и белият чай е добре дошъл. Кофеинът от бял чай се отделя постепенно, за разлика от кафето.
За нормализиране на кръвното налягане при бременни жени е необходимо да се откаже от употребата на вани и дълъг престой под горещ душ. И също така избягвайте запушени стаи и обществен транспорт, особено по време на пиковия час. Това може драстично да увеличи налягането, което е силно нежелателно.
Прегледайте и коригирайте моделите си на сън и почивка. Нощен сън трябва да трае поне 10 часа, а през деня е добре да се подремне още няколко часа.
За повишаване на натоварването по време на бременност се насърчава акупресура. Неговата техника е съвсем проста, за да можете да я използвате с предимство. Особено активни точки се намират в върховете на пръстите, между долната устна и брадичката, горната устна и носа.
Можете също да увеличите налягането с помощта на леко физическо натоварване - специално зареждане за бременни жени, което продължава около 5 минути. Добри разходки и разходки на чист въздух. Ако нямате противопоказания, можете да се регистрирате за аеробика, йога и други класове за бременни жени.
Като обобщим горното, можем да кажем, че не само не вреди, но и ще се възползва бременна жена с хипотония - балансирана диета, оптимален ежедневен режим, 
пълно почивка и дълги разходки на чист въздух.
Не забравяйте, че не можете да приемате лекарства без предварителна консултация с лекар. И като цяло, приемането на химикали по време на бременност е нежелателно и е необходимост само в екстремни случаи. По-добре е да се опитате да увеличите кръвното налягане народни средства.
При понижено налягане, трябва да откажете да приемате успокоителни средства, дори ако те са от естествен произход.