Как да се увеличи маслеността на млякото в кърмачка?
През първата година от живота на бебето се полагат основите на здравето му и в много отношения състоянието на имунитета при кърмачета зависи от тяхното хранене. Ето защо, много неопитни родители се питат как да увеличат съдържанието на мазнини в млякото от кърмещата майка. Нека разгледаме някои от най-ефективните начини, призовани да осигурят високото насищане на организма на детето с витамини, микроклетки и други полезни връзки.
Какво трябва да направя, за да увелича съдържанието на мазнини в кърмата?
Преди кърмещата майка да започне да открива точно как да увеличи съдържанието на мазнини в кърмата, тя трябва да разбере, че тя е разделена на "Предни" и "Назад". Най-масовото съдържание е "гърба" мляко, което бебето изсмуква само в края на храненето, така че в процеса на сукане, в никакъв случай не трябва да се променя гърдата, докато детето го изпразни напълно.
Сега нека обърнем внимание на продуктите, които увеличават съдържанието на мазнини в кърмата, така че те трябва да се консумират по-често от млада майка:
- Орех. Въпреки това, тя може да предизвика алергии в бебето, така че специалистите по кърмене съветват да не прекалявате и да ядете не повече от 3-4 ядки на ден. Можете също така да пиете една инфузия от тях: за това, 2 супени лъжици вече белени орехи се изсипват с чаша прясно сварено мляко, настояват половин час и го приемат три пъти на ден на малки порции.
- Слънчогледови семки и тикви. Те са най-добре приготвени, след това те не само ще придобият невероятен вкус, но и ще се съхраняват по-дълго.
- Мляко и продукти от него. Това е отлично решение на вечната дилема за това как да се подобри храненето и съдържание на мазнини в кърмата: кефир, сметана, краве и козе мляко, заквасена сметана са незаменими източници на естествени мазнини.
- Зеле броколи. Нейното съцветие се използва за приготвяне на супи или различни салати.
- Плодови сокове и чайове за увеличаване на кърменето.
Помислете как да увеличите съдържанието на мазнини в млякото от кърмачка, не забравяйте за такъв ефективен инструмент като зелен чай със сметана или мляко. - Телешко, пуешко месо, постно говеждо и пъдпъдъчи яйца. Но пилето може да бъде потенциален алерген за вашите трохи, така че го въведете в менюто си много внимателно.
Трябва да се знае, че също така се увеличава съдържанието на мазнини в млякото по време на кърменето: частична храна на малки порции, отсъствие на стрес и нанасяне на трохи на гърдата при първа молба.