Как да увеличим тестостерона при жените?
Нарушенията на хормоналния фон се отразяват в благосъстоянието и дори външния вид на човек. Нивото на всеки хормон е важно и трябва да съответства на нормата. Всички аномалии ще се отразят на здравето.
Тестостеронът се счита за мъжки хормон, но въпреки това той съществува в женското тяло и нивото му намалява с възрастта. Това води до мускулна слабост, влошаване на кожата и костите, както и промени в настроението, умора. Ето защо при ниско ниво на този хормон при жените може да се попита как да увеличи тестостерона в организма. За тази цел, използвайки различни методи.
Лекарства, които увеличават тестостерона при жените
Понастоящем се продават редица лекарства за повишаване нивото на този мъжки хормон. Много от тях се използват в спортната среда. Изборът е достатъчно широк. Но трябва да се помни, че не всички лекарства са подходящи за двата пола.
Например, Andriol, Androgel, Nebido се използват от мъжете. Универсалните лекарства са Omnadren, тестостерон пропионат. Те се използват за инжекции. Има таблетки, които увеличават тестостерона при жени и мъже, наречени Метил тестостерон.
Всички тези лекарства имат свои собствени характеристики и противопоказания. Следователно, трябва да се използва само след консултация със специалист.
Билки и храни, които увеличават тестостерона при жените
Някои предпочитат традиционната медицина за решаване на различни здравословни проблеми. Например, се смята, че в този брой ще помогне на мошеници пълзящи, damiana, shatavari, див yam, Muira Puama, многоцветни планинар. Но всички тези инструменти не трябва да се използват неконтролируемо.
Също така, трябва редовно да ядете храни, които увеличават тестостерона при жените:
- храната трябва да е богата на цинк, която се среща в ядки, морски дарове, домашни птици;
- Полезно е да се ядат различни видове зеле;
- авокадо, мастни рибни сортове, маслини съдържат здравословни мазнини, които ще допринесат за производството на хормона.
Като цяло в диетата трябва да се придържате към принципите здравословно хранене. Това е, намаляване на консумацията на сладко, брашно, ядат дневни пресни плодове и зеленчуци. Тялото трябва да получи достатъчно количество витамин С. 
Все още е възможно да препоръчате да се придържате към някои съвети:
- да се откажат от алкохола;
- да има достатъчно сън;
- избягвайте стрес;
- спортни игри;
- трябва да бъде редовен сексуален живот.
Само с цялостен подход може да се реши този проблем.