Как да оцелеем самота?
Часовникът тиктака в кухнята, водата от капковата вода капе, гласовете и шумът от коли се чува извън прозореца, а единственият човешки глас идва от телевизора. Нещо като това можеш да привлечеш света около един самотен човек. Усещането, че всички наоколо са чужди на вашите проблеми, всеки е зает със собствените си дела и няма никой в света, с когото да споделят проблеми, със сигурност всеки е преживял поне веднъж в живота си. Но в някои, това състояние идва и почти веднага изчезва. И за някой, който трае от години или може да бъде прехвърлен изобщо през цял живот. Защо човек се чувства самотен и как да свикне да бъде сам? Тези въпроси отдавна са включени в реторика. Но ако погледнете, в това състояние няма нищо ужасно. Възможно е да живееш с него, ако не се намеси или да се отърве от него, ако стане непоносимо.
За какво е самотата?
В психологията държавата, когато човек се чувства самотен, се разделя на два вида:
- Social. То се проявява в онези моменти, когато няма кой да вика или да се развесели, приятели, които са тръгнали за различни градове, много познати са имали семейства и работата е някъде в гората или на наблюдението.
- Екзистенциалната. Човек може да има много приятели, а самият той е напълно способен да бъде душата на компанията и дългоочаквания човек при всяко събитие. Но всичко изглежда направено. Външно весел, човекът в душата изпитва пълна самота и осъзнаването, че неговият истински не е бил видян и дори не подозира какъв е той. Такова състояние може да бъде отложено за дълго време, защото човек не иска да се справи с самотата, което означава, че от време на време той ще излезе в хора, за да заглуши вътрешните преживявания.
Сега нека разгледаме философската страна на проблема. Много хора, като се замислят за това как да живеят сами, правят истинска трагедия от тяхното състояние. Трябва обаче да си припомним, че човек първоначално се е родил сам и преди да влезе в адекватна връзка с външния свят, трябва да намериш хармония със себе си. Философите на всички времена неуморно повтаряли за самотата като част от битието и за ползата от творението. Но съвременният човек е създание, силно зависимо от обществото. И под угнетението на самотата, като правило, попадат в онези, които не са готови, не искат, или не забелязват други хора около себе си. Този, който мисли за това как да се отърве от усещането за самота, всъщност не прави нищо, за да спре да бъде сам. Той не е наясно с ползите, които могат да донесат на хората, да дискриминират другите и да очаква от тях само отрицателни в негова посока. По-голямата част от енергията на такива хора е насочена към съжаление за личността и вътрешния си опит. Резултатът от такова отношение към себе си и към света става летаргия, апатия и множество депресии. Всъщност, човек по свое собствено поведение изтласква другите далеч от него и отново съжалява, че никой не се нуждае от него. Но има и много други причини и видове личност. Те имат само едно общо нещо - съществуването извън обществото е немислимо и причинява паника.
Как да се отървем от страха от самотата?
"Това е абсурдно, тъй като ни накара да се втурнем в глупавия пазар и празника, страх да останем отново в пустинята на нашия свят". Този квартал се отнася почти за всеки човек. Страх да бъдеш сам, без двойка, без роднини, без подкрепа - това е практически инстинктът за самосъхранение на съвременния човек. И поради воля и характер, всеки се адаптира към това чувство по различни начини. Някой, по думите на Омар Хаям, предпочита да бъде "не с никого". А някой и подозрителна компания в алеята вече е радост. Много от обривите действат в живота си, хората се ангажират само от страх да не останат без подкрепа, подкрепа и комуникация. И все пак, ако това чувство е толкова непоносимо, тогава как да спрете да се страхувате от самотата?
Това е просто. Тъй като да се преодолее самотата, първоначално замислена от природата като естествено състояние на човека, не всеки успее, струва си да погледнем това усещане от другата страна. 
От древни времена хората са били принудени да се развиват чрез дейност. И сега съвременните родители от малка възраст се опитват да заредят деня на децата си с различни кръгове, раздели и т.н. така че те нямат време за "всякакви глупости". И много малко хора в този момент припомнят, че е жизнено важно човек да бъде сам със себе си и мислите си всеки ден. Хората се страхуват да спрат да мислят за себе си и за вътрешния си свят. В края на краищата всичко, от което те бягат, ще се отвори както в дланта на ръката ви. Когато мислите за това как да оцелеете самота, трябва незабавно да си зададете втория въпрос - дали си струва да се притеснявате? Може би е по-добре да се запитате как да се насладите на самотата? В този въпрос ще има най-малко зърно на истината. За да не се притеснявате за това чувство, си струва да си спомните, че изолирането от външния свят и скриването и търсенето в собствената му черупка никога няма да доведе до появата в живота на близки и симпатични хора. За да направите това, все още е необходимо да унищожите идеята за собствената си уникалност и да потърсите хармония не само с вашия вътрешен свят, но и с външната среда. И със сигурност ще има и други "самотни", които може би нямат вашата топлина.