Как може кърменето да направи млечните мазнини?
Много често младите майки, които кърмят новороденото си бебе, се притесняват, че трохата е недохранена. Много от тях вярват, че причината за недостатъчното тегло на детето е, че млякото им е с ниско съдържание на мазнини.
Често в такава ситуация кърмещата майка се обръща към лекар, питаща как майчиното мляко може да стане по-тлъсто и по-питателно. Всъщност, кърмата не винаги е достатъчно дебела, обикновено има идеал структура и хранителната стойност, необходима за трохи.
В допълнение, прекалено мастното мляко може да причини бебешка дисбиоза, която често се превръща в причина за запек и колики. Преди да се опитате да увеличите мастното съдържание на кърмата самостоятелно, по-добре е да се консултирате с квалифициран лекар, който може да определи дали това е необходимо за вас и трохи. В тази статия ще ви кажа как да направите кърмата мъртъв и по-питателен, ако бебето наистина няма хранителни вещества.
Как да накараме млякото да кърми?
Най-важното нещо правилото което позволява на вашето бебе да изсмуква най-мазнините и питателната мляко - заместват всеки кърмене. Ако една млада майка постоянно променя гърдите си, бебето ще получава изключително "предно" мляко, което не е с високо съдържание на калории. Също така, съдържанието на мазнини и стойността на майчиното мляко също зависи от интервала между приложенията. Колкото по-често се храни с бебе, толкова по-мазно и наситено мляко ще получи и обратно.
В допълнение, кърмещата майка трябва да яде правилно. Съдържанието на мазнини в ежедневното меню на дадена жена, която кърми новородено бебе, трябва да бъде не повече от 30%, а протеинът - 20%. 
Необходимо е да се консумира възможно най-много храни, обогатени с калций - риба, зеле, извара, мляко, боб, стафиди, зеленчуци и сок от моркови. Жена на GW трябва да яде част от супа и зърнени храни всеки ден.
Броколите и орехите се считат за най-ефективните продукти за увеличаване съдържанието на мазнини в кърмата. И накрая, докато хранете бебето, е невероятно полезно да пиете зелен чай с мляко и натурални плодови сокове. Не се притеснявайте, че прекомерното количество течност "разрежда" вашето мляко - една кърмеща майка трябва да изпие поне 2 литра вода, сок или чай на ден и това няма никакъв ефект върху съдържанието на мазнини в млякото.