Красота и здраве Здравето на жените

Висок пулс - какво да правя?

Нормалните индикатори на импулса при човек в покой са в рамките на 90 удара в минута (обикновено 60-80 удара) и това съответства на сърдечната честота. Ако измервате импулса след тренировка, то може да бъде много по-често, което е физиологичната норма. Също така, увеличаването на пулса се счита за нормално, когато човек реагира на стресова ситуация (страх, гняв и т.н.).

Какво да направите, когато пулсът е над 90?

Увеличението на сърдечната честота до 100 бита на минута при нормално налягане не трябва да бъде причина за аларма за здравето. Въпреки това, с увеличаване на сърдечната честота е по-добре да направите следното:

  1. Пийте чаша студена вода.
  2. Отворете прозореца.
  3. Ако е възможно, легнете, ако това е невъзможно, седнайте, разхлабете колана, вратовръзката, колана.
  4. Опитайте се да се успокоите и да си позволите малко почивка.

Какво да направя, ако пулсът е над 100?

Ако сърдечната честота надхвърля 100, тогава трябва да предприемете действия. Какво съветват специалистите да правят вкъщи, ако има голям импулс?

С увеличаване на честотата на ударите в минута, трябва да:

  1. Пийте седатив (тинктура от валериана, майстор, Валидол).
  2. Да приемете CORDARONE (или поставете Analapril 20 mg под езика).
  3. Обадете се на линейка.

Особено си заслужава да се пази, ако има други симптоми, които могат да представляват заплаха за здравето или живота, като например:

  • високо налягане;
  • сърдечна болка;
  • хипертермия;
  • затъмнение и загуба на съзнание ;
  • коремна болка и др.

Докато чакате пристигането на "С", пациентът трябва да е в леглото.

Какво да правим с много висок пулс?

Ако няма възможност да се обадите на линейка и пулсът е много висок, тогава експертите препоръчват на пациента:

  1. Поемете дълбоко дъх и напрежение толкова, колкото издишвате.
  2. Кашлица, без прекъсване, за да се предотврати предсърдно мъждене.
  3. Натискай фоната над китката на лявата ръка за минута.
  4. Масажирайте страничните повърхности на шията в мястото, където преминават каротидните артерии.
  5. Леко натиснете клепачите, покрити с клепачите.

Какво да направите, ако се наблюдава постоянен импулс?

С постоянно увеличаващ се пулс, винаги трябва да се консултирате с лекар. Той ще определи какво причинява това състояние. Те могат да бъдат:

  • лоши навици (алкохол, пушене);
  • приемане на определени лекарства;
  • често преяждане;
  • значителен физически или умствен стрес.

Можете да нормализирате състоянието, като премахнете факторите, предизвикващи сърцебиене. В допълнение, експертите силно съветват да ограничават количеството сол, консумирана ежедневно. И това не е случайно: в хода на медицинските изследвания се установява, че колкото повече човек изяжда сол, толкова по-високо е нивото на систоличния натиск и по този начин по-често сърцето. С чести емоционален стрес се препоръчват фитотеи с мента, жасмин, лимонов балсам, липов цвят, пасифлора, валериан или майстор.

Добър релаксиращ и седативен ефект се получава от топли борови бани или вани с добавяне на няколко капки етерични масла. През последните години въздушните крушки стават все по-популярни. Вътрешният аромат помага да се намали тревожността, раздразнителността и други отрицателни чувства, които често причиняват увеличение на сърдечната честота. успокояващ пулс по-висок от нормалното какво да правите ефектът се осигурява от естествени ароматни масла:

  • розово;
  • пачули;
  • жасмин;
  • индийско орехче;
  • сандалово дърво;
  • лайка;
  • лимонов балсам;
  • лавандула.